一般來說， 感冒不嚴重我們可以會到藥店買點感冒藥來吃。 不過， 感冒並不像我們說的就是感冒而已， 中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。 對於這兩種感冒類型是不是有點傻傻分不清楚呢？沒關係， 今天小編帶您來瞭解一下風寒感冒和風熱感冒有什麼區別。 對於准媽媽來說， 孕婦感冒該如何食療呢？
風寒感冒和風熱感冒的區別：
這兩種感冒病因病機、症狀、治療原則及用藥差別很大。 通俗的講(用白話講)， 兩者的區別在於：
1、風寒感冒：
風寒感冒， 其起因通常是勞累， 沒休息好， 再加上吹風或受涼。
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* 後腦強痛， 就是後腦袋疼， 連帶脖子轉動不靈活。
* 怕寒怕風， 通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點
* 鼻涕是清涕， 白色或稍微帶點黃。 如果鼻塞不流涕， 喝點熱開水， 開始流清涕， 這也屬於風寒感冒
* 舌無苔或薄白苔
* 如果你會把脈， 你應該可以測到脈像是浮緊， 浮脈的意思是陽氣在表， 輕取即得。
風寒感冒的治療
治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗(中醫稱辛溫解表)， 有很多方法的， 包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、打一場籃球(如果你還有力氣的話)、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝薑粥、吃個辣辣的麻辣火鍋等等。
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2、風熱感冒
風熱感冒， 其起因通常是便秘， 很多時屬於陽明經症。 通常情況是這樣的， 便秘兩天以後， 喉嚨痛一兩天， 然後出現感冒症狀， 這就是風熱感冒(也可以是外感熱邪， 首先犯肺)。
為什麼便秘會引致感冒?中醫認為肺和大腸相表裡， 排便不暢， 大腸影響肺就出現感冒症狀啦。
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風熱感冒的症狀：
* 喉嚨痛， 通常在感冒症狀之前就痛， 痰通常黃色或帶黑色。
* 濃涕， 通常黃色
* 舌苔帶點黃色， 也有可能是白色的， 舌體通常比較紅。
* 便秘
* 身熱、口渴、心煩
* 脈像通常為數脈或洪脈， 就是脈搏比正常的為快， 為大。
搞清楚了風熱感冒成因， 治療很簡單， 大多數情況就是通便(再配合清熱解表藥物， 通常很快見效)。 方法很多， 喝點涼茶;吃些清熱解毒藥板藍根等。 中成藥有三黃片， 銀翹解毒片+牛黃解毒片， 板藍根等等。 也可以吃些治療風熱感冒的金銀花口服液之類的。
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治法應以辛涼解表為主。 常選用菊花、薄荷、桑葉等。 代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。
服成藥可選用銀翹解毒丸(片)、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。 如發熱較重、咽喉腫痛明顯， 可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。 這些藥具有較好的清熱解毒作用。 患風熱感冒要多飲水、飲食宜清淡， 可以喝蘿蔔湯或梨湯。
患風熱感冒也可以服用驗方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天， 每日一劑;或竹葉10克、薄荷3克、杏仁9克、連翹9克， 每日一劑。
風寒感冒、風熱感冒簡單區分方法
1、有無出汗。 有汗的屬於風熱感冒;無汗的屬於風寒感冒。
2、痰較。 稠濁的是風熱感冒;較清稀的是風寒感冒。
3、鼻涕。 較黃濁的是風熱感冒;較清稀的是風寒感冒。
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4、成因不同。 風熱感冒是外感風熱所致;風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒。
5、發生時間不太相同。 風熱感冒多見於夏秋季;風寒感冒秋冬發生較多。
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孕婦感冒食療：
比起普通人， 准媽媽感冒更加讓人頭疼。生病了不敢吃藥怕影響胎兒健康，可是不吃藥病總不好也不是辦法。這個時候不妨採用食療的方法吧。上面我們已經分清楚了風寒感冒和風熱感冒的症狀和卻別，這時就可以“對症下藥”了。
感冒期間，飲食宜清淡，以稀飯、麵湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等，並應注意保暖，不要飲冰品，以免二度感冒。
孕婦風熱感冒的食療方法推薦
風熱感冒一般表現為頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕，常有口渴的感覺。
推薦食療菜一：腐竹白粥
材料：大米50克、腐竹10克。
做法：
將大米和腐竹同時放入鍋中，加入適量的清水，煲成粥，趁熱後食用。
推薦食療菜二：冬瓜薏米粥
材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。
做法：
1、將冬瓜處理成小塊。
2、將冬瓜和薏米、大米同時放入鍋中，加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最後加少許鹽調味。
推薦食療菜三：紅蘿蔔馬蹄粥
材料：紅蘿蔔150克、馬蹄250克、大米50克。
做法：
1、將紅蘿蔔切片，將馬蹄拍裂。
2、將紅蘿蔔和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水煲成粥，可以用少許的鹽或者糖調味。
提示： 食療治療感冒通常需要時間，也不會特別快見效，但是還是有參考價值的。如果孕媽媽在食譜療法一直不起效的時候，就需要到醫院就診，不然一直不用藥拖著，對於寶寶的健康也會有影響，可以在醫生的建議下適當地選擇用藥的。
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孕婦風寒感冒食療方
風寒感冒的主要症狀表現為發熱輕，怕冷、咽癢、咳嗽痰稀。食療應該辛溫，疏風散寒。
推薦食療菜一：蔥姜湯
材料：生蔥3根、生薑3片、紅糖10克。
做法：
1、將生薑、紅糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。
2、加入蔥，再煎片刻。
小貼士：孕媽們可以趁熱喝下這碗蔥姜湯，有辛溫解表的功效。
推薦食療菜二：姜絲蘿蔔湯
材料：薑絲25克、蘿蔔50克、紅糖適量。
做法：
1、將蘿蔔切片，加水500毫升，蘿蔔和薑絲煮15分鐘，
2、加入紅糖適量，趁熱喝下。
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推薦食療菜三：蔥豉豆腐湯
材料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。
做法：
1、將豆腐在鍋內煎到淡黃色，然後加入淡豆豉。
2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。
小貼士：孕媽感冒，可以趁熱喝下這碗蔥豉豆腐湯，然後注意保暖，可解表散寒。
薑糖茶
生薑3-5片(洗淨切絲)、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘後，趁熱將茶喝完。服後宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。
荊芥粥
荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分鐘後，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，溫熱溫食。
神仙粥
生薑20克、白米100克，一起煮熟後，放入洗淨切碎的連須蔥白20克，繼續熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮以後，趁熱服用。服用後宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。
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准媽媽感冒更加讓人頭疼。生病了不敢吃藥怕影響胎兒健康，可是不吃藥病總不好也不是辦法。這個時候不妨採用食療的方法吧。上面我們已經分清楚了風寒感冒和風熱感冒的症狀和卻別，這時就可以“對症下藥”了。感冒期間，飲食宜清淡，以稀飯、麵湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等，並應注意保暖，不要飲冰品，以免二度感冒。
孕婦風熱感冒的食療方法推薦
風熱感冒一般表現為頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕，常有口渴的感覺。
推薦食療菜一：腐竹白粥
材料：大米50克、腐竹10克。
做法：
將大米和腐竹同時放入鍋中，加入適量的清水，煲成粥，趁熱後食用。
推薦食療菜二：冬瓜薏米粥
材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。
做法：
1、將冬瓜處理成小塊。
2、將冬瓜和薏米、大米同時放入鍋中，加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最後加少許鹽調味。
推薦食療菜三：紅蘿蔔馬蹄粥
材料：紅蘿蔔150克、馬蹄250克、大米50克。
做法：
1、將紅蘿蔔切片，將馬蹄拍裂。
2、將紅蘿蔔和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水煲成粥，可以用少許的鹽或者糖調味。
提示： 食療治療感冒通常需要時間，也不會特別快見效，但是還是有參考價值的。如果孕媽媽在食譜療法一直不起效的時候，就需要到醫院就診，不然一直不用藥拖著，對於寶寶的健康也會有影響，可以在醫生的建議下適當地選擇用藥的。
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風寒感冒的主要症狀表現為發熱輕，怕冷、咽癢、咳嗽痰稀。食療應該辛溫，疏風散寒。
推薦食療菜一：蔥姜湯
材料：生蔥3根、生薑3片、紅糖10克。
做法：
1、將生薑、紅糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。
2、加入蔥，再煎片刻。
小貼士：孕媽們可以趁熱喝下這碗蔥姜湯，有辛溫解表的功效。
推薦食療菜二：姜絲蘿蔔湯
材料：薑絲25克、蘿蔔50克、紅糖適量。
做法：
1、將蘿蔔切片，加水500毫升，蘿蔔和薑絲煮15分鐘，
2、加入紅糖適量，趁熱喝下。
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材料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。
做法：
1、將豆腐在鍋內煎到淡黃色，然後加入淡豆豉。
2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。
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薑糖茶
生薑3-5片(洗淨切絲)、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘後，趁熱將茶喝完。服後宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。
荊芥粥
荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分鐘後，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，溫熱溫食。
神仙粥
生薑20克、白米100克，一起煮熟後，放入洗淨切碎的連須蔥白20克，繼續熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮以後，趁熱服用。服用後宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。
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