感覺和情緒的成長過程是怎樣的

感受和情緒會有多個層面， 必須一個層面一個層面地上升， 就像我們的身體對音樂的感知一樣， 音樂可以從我們腳到胃， 到心理， 再到頭腦。 我們聽鄧麗君的歌時， 就是這樣的感覺。 我們身體所有的部分都是高度智慧的系統， 你用哪一部分應對外在的世界都很好， 但是你必須要准許孩子在0～18歲的時候， 把這些部分逐步發展起來， 讓它成長。

什麼叫准許？舉個例子， 所有的孩子遇到麻煩的時候都會哭， 所有的大人都怕孩子哭， 說你哭什麼， 你為什麼要哭？但大人並不知道其實哭非常重要， 因為哭是身體內在的調節模式。

如果你准許孩子哭， 而且能夠哭的話， 那麼這個孩子對情緒的把控會越來越好。

前兩天在我們學校， 一個男孩子抓住一個女孩子的頭髮， 憤怒地抓著， 並且哭著， 我們趕快把他的手扳開， 問他怎麼了？他已經哭得泣不成聲。 按我們的模式是， 第一給情緒命名， 一個老師說， 你看上去很憤怒， 你想憤怒就憤怒吧， 老師陪著你。 被抓頭髮的女孩坐在那兒看著我。 我問她怎麼回事？她說我要出去蕩秋千， 沒有邀請他， 他就很生氣。 可是我有權利不邀請他， 對嗎？我說是的， 你有權利不邀請他。 我不知道她的話是不是表達了所有的真意， 所以我說你確實有權利不邀請他， 但請允許老師問他。 我走到男孩面前， 開始他的情緒很衝動，

現在開始平靜下來。 問他怎麼回事， 他說她要去外面蕩秋千， 但不邀請我， 所以我就抓了她的頭髮。 我說她不邀請你， 你很痛苦嗎？他說不是的。 我說她不邀請你， 你承受不了被拒絕的感覺？他說不是的。 我問了第三句， 她不邀請你， 你很憤怒， 是嗎？他說是的。 我馬上對他的老師說， 劉老師你能把他的本子給我嗎？劉老師說他不同意， 不可以， 我就對他說， 我尊重你對我說不。 這個孩子聽完之後說“走開走開， 你們倆都給我走開”， 我們倆就走開了一會兒。 這個男孩子就走開了， 走到第十步的時候， 從他後面的背影可以看出來， 他一點憤怒都沒有了， 一臉輕鬆地走了。 為什麼？他怎麼判斷我們這個說法是有道理的？他是怎麼樣把自己的情緒緩解下來的？情緒是隨著兒童年齡的長大一步步被調理的， 長到青春期的時候， 他對情緒的控制、調整的水準已經非常高了。 等到孩子十四五歲情緒到來的時候， 它的調整在內部已經處理完了， 但這個過程是需要成長的。

也就是說， 我們內在的所有機制都需要成長的歷程， 這是我們教育需要關注的內容。 直到情緒發展到能成為我們的滋養者和支持者， 我們可以准許和關注情緒的時候， 我們才可以說懂得了愛人和愛自己。 我們懂得了支援我們自己， 這個成長歷程需要18年來完成。 這樣的成長是全方位的、立體的和豐富的， 擁有系統的生命狀態。 這樣的人長到18歲以後， 他就能夠用自我去面對外在的世界；同時可以用這個自我連接內在世界，

這樣他的生命就會產生真正的連接。 我們把這樣的人稱為完整人。