夏天裡， 一個粉嘟嘟紅撲撲的桃子， 看得人口齒生津， 而且桃子營養豐富， 對經常便秘的人來說， 適當地食用新鮮的桃子， 桃子中富含的膠質物， 能在大腸中能吸收大量的水分， 從而解除便秘之苦。 但是， 有利就有弊， 桃子並不適合寶寶多食， 有些寶寶甚至因為吃了桃子而引起上火、腹瀉、生瘡。 這是怎麼一回事呢?
專家提醒， 但因上火而便秘者， 大量食用桃子後不但不會緩解， 反而會"火上澆油"。
因此， 拿桃子當飯吃很容易上火， 受口幹、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的市民， 最好少吃或不吃桃子， 易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。
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吃桃子會過敏， 一方面是因為桃子上有一層茸毛， 光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉， 而體內本身又對這種桃毛過敏;另一方面， 跟人的體質有關;桃子從樹上摘下來， 本身就有暑氣， 跟身體裡的濕熱衝撞在一起有可能引起過敏。
還有很多人一吃桃就鬧肚子， 這是因為桃子中含有大量的大分子物質， 而這些人胃腸功能太弱。
四類人要少吃或不吃桃子
1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人， 不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒餵食桃子， 因為桃子中含有大量的大分子物質， 嬰幼兒腸胃透析能力差， 無法消化這些物質， 很容易造成過敏反應。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，
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4、吃桃會引發過敏的人群， 當然也要忍住誘惑啦。
值得注意的是， 沒有完全成熟的桃子最好不要吃， 吃了會引起腹脹或腹瀉。
那怎麼健康吃桃子呢?
吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮， 然後再用水沖洗， 能較乾淨地去除桃毛。 另外如果桃子是從樹上剛摘下來的， 最好要放半天再吃， 等它暑氣散去再吃比較好。 沒有完全成熟的桃子最好不要吃， 吃了會引起腹脹或腹瀉。
吃桃一旦出現過敏， 剛開始症狀較輕時， 比如嘴角發紅、脫皮、瘙癢， 這個時候家長應讓孩子停止食用， 將其臉、手洗淨。 如果孩子的症狀比較嚴重， 比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑， 甚至有輕微水腫， 就應該重視了， 嚴重的話甚至會引起腹瀉。
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如果引起腹瀉的話， 可以用這樣的驗方：泡一些綠茶， 在裡面放點鹽， 用熱茶水清洗過敏部位。 之後用幹毛巾擦乾， 再塗上六一散。 若症狀比較重， 可以把六一散換成無極膏。 如果表面出現水腫， 可以塗上些冰黃膚樂軟膏。
症狀較輕， 一天塗兩次， 症狀重， 可以塗三次。 還可配合吃些清熱解毒的藥， 如金銀花、撲爾敏等。 如果皮膚出現水腫， 平時還可以多吃些蘿蔔， 多喝水。
如果一吃桃就拉肚子， 這類人可吃一些去暑的藥， 像藿香正氣水或藿香正氣膠囊。 但如果症狀特別嚴重應該到醫院就診。
此外， 桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效， 但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油， 瀉多補少， 所以不要多吃， 桃仁吃多了，
