1、豆腐。 哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調查了99名男性， 結果發現， 每天都吃大豆製品的男性， 每毫升精液中只有4100萬個精子，
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2、油炸食物。 薯條、薯片、油炸糕點等食物不僅難以消化， 而且含有致癌物質， 影響身體健康。 吃太多這類食物容易導致肥胖， 進而影響男性性功能勃起;讓女性出現內分泌失調等問題。
3、肥肉、香腸。 大口吃肉似乎顯得很有“男人味”， 事實恰恰相反。 大量食用紅肉， 會降低男性雄性激素的分泌， 還會影響血管通暢， 使陰☆禁☆莖難以充分勃起。
4、咖啡。 少量咖啡能提神， 促進性☆禁☆欲。 但喝多了， 會影響副交感神經， 從而造成性☆禁☆欲減低。
5、動物內臟。 最新研究發現， 豬、牛、羊的肝、腎臟等， 含有不同含量的重金屬鎘， 科學實驗證明， 鎘會造成受精卵不易著床，