慢性鼻炎常反復發作,纏綿難愈,臨床特點為鼻塞嚴重,多為持續性,鼻涕不多,較粘稠,不易擤出等.縮陰慢性鼻炎的保健工作是十分重要的,慢性鼻炎的日常保健要注意什麼？
1、積極徹底地治療急性鼻炎.
2、飲食宜易消化吸收食物.忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品.應多吃新鮮的食物或含蛋白質多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與穀類食物.
3、用溫開水將鼻腔結痂洗淨,再以棉簽蘸生蜂蜜塗鼻腔患處,每日1次,至鼻腔無痛癢,無分泌物結痂,嗅覺恢復為止.
4、採用自我鼻按摩手法,用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處,由上到下為1次,共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1釐米處,作旋轉狀按摩,共70次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央,然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴,共60次.可反復按摩,早、中、晚各一次.能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情.
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5、鼻塞時不可強行擤鼻,以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血,亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部併發中耳炎.
6、增加體育鍛煉,選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目,持之以恆,能增強體質,提高機體的抗病能力.從夏季開始,堅持用冷水洗面擦鼻,增加耐寒能力.寒冷或氣候劇變時應避免受涼,防止感冒,外出時要戴好口罩.儘量找出致病因素,及時預防與治療.
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7、白芥子散外敷,取白芥子散(由生白芥子、炒白芥子、延胡索、細辛、白芷、辛夷、玉屏風散等,將以上藥物研磨成粉)16克薑汁適量調膏,攤於敷料上,貼于俞穴,膠布固定.每年初、中、末伏的第1天起連續3天各貼藥1次,連貼3年為一療程.
