憋尿會引起假性宮縮嗎

所有的孕媽媽在分娩前都會有過宮縮的經歷。 在孕晚期， 特別是預產期前幾周。 在胎動後， 孕媽媽會感覺到腹部變緊、變硬， 但並有疼痛， 這就是假性宮縮。 專家認為， 假性宮縮跟胎動或孕婦的活動量都是有關係的。 那麼， 憋尿會引起假性宮縮嗎？

憋尿會引起假性宮縮嗎

假性宮縮又叫遷延宮縮， 一般從孕28周開始， 當身懷六甲的孕媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐時， 會感到腹部一陣陣發麻或發緊， 這就是假性宮縮。

宮縮是子宮平滑肌為適應胎兒發育、宮腔不斷增大而形成的。 到了孕晚期， 子宮下段受到胎頭下降的牽拉刺激，

假性宮縮的發生會越來越頻繁。 之所以說這種宮縮是假的， 是因為子宮平滑肌儘管在收縮， 卻不能使子宮頸口張開或擴大， 也沒有血性粘液和流水， 胎兒依舊原地不動。 真性宮縮則不同， 是為寶寶出生做準備的。

假性宮縮的特徵：偶發(一天內不超過10次)， 無規律， 無週期， 無痛感(即使有痛感， 也只限於下腹部， 近似于來月經時的小腹疼)， 兩次宮縮相隔時間不定， 持續時間短(常短於半分鐘)， 程度時強時弱， 伴有腹部下墜感， 可自行消失， 一般不會影響孕婦的休息和生活。

專家認為， 假性宮縮一般和胎動和孕婦的活動量都是有關係的。 另外， 憋尿、子宮受到刺激等也是假性宮縮的誘因。 一般偶發且持續時間短暫的假宮縮，

尤其是孕早期的無痛假宮縮不必擔憂， 適當多休息就行了。 但孕晚期的假性宮縮數在10次左右並伴有較強烈的腹痛時， 則需要認真對待。

假性宮縮的誘因

1、較激烈的運動。 孕媽媽不要做較激烈的運動， 平時散步就好。 瑜珈、游泳等運動也不錯， 但只限於孕前就曾從事過或在有教練的安全環境下進行。

2、活動量大。 宮縮與活動量直接相關， 隨著孕期的進展與胎兒的增大， 孕婦身體負擔越來越重， 子宮變得比平時敏感， 微弱的刺激就會引起腹部發硬。 故要掌握好活動量， 不要走太多太遠的路， 尤其不要提取或搬動重物(提或搬物時腰及下腹部需要用力， 會引起腹部的壓迫， 進而刺激子宮收縮)， 有疲倦感時及時躺下休息。

3、腹部受撞擊。 孕媽媽要防止跌倒， 注意保護腹部， 不要讓它受到撞擊， 還要少乘公車等交通工具， 避免長時間處於搖晃狀態。

4、著涼。 熱天合理使用空調， 不要讓下肢和腰部過於寒冷， 必要時穿上襪子， 蓋上毯子， 防止受涼。

5、性☆禁☆生☆禁☆活。 性活動及射☆禁☆精容易引發子宮收縮， 故孕早期與孕晚期應禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 即使在相對安全的孕中期， 性活動也要節制。

6、情緒影響。 精神的高度緊張和精神創傷同樣可以誘發宮縮， 孕媽媽應儘量保持愉悅的心情。