憋尿的好處

因為憋尿時膀胱充盈， 會不自覺的收束括約肌， 從而刺激外☆禁☆陰。 並且憋尿時候人體更敏感， 還有就是膀胱充盈可能擠壓到子宮和前列腺， 也有可能間接刺激達到高☆禁☆潮。

憋尿的另外一個好處是針對女性的， 憋尿運動算是縮陰運動中最常用的一種縮陰方法了， 在小便的過程中， 有意識地屏住小便幾秒鐘， 中斷排尿， 稍停後再繼續排尿， 如此反復， 經過一段時間的鍛練後， 可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力， 的確對陰☆禁☆道的收縮有幫助。

1.引發尿路感染

尿液長時間滯留體內， 有細菌的尿液不能及時排出， 容易誘發膀胱炎。 若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎， 甚至影響腎臟功能。

2.引發前列腺

研究表明， 導致前列腺炎的一個重要病因， 就是泌尿道的細菌通過前列腺管逆行至前列腺而引發感染。

3.不孕

憋尿時子宮向後傾斜， 當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出， 輕者可能導致痛經， 嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性☆禁☆交痛， 更甚者會出現不孕。

4.前列腺炎

憋尿是前列腺炎的誘因之一。 在低溫環境下， 前列腺交感神經的興奮性會明顯增強， 使前列腺腺體收縮， 造成慢性充血， 導致尿道內壓力增加。 尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積， 導致前列腺疾病發作，

5.誘發膀胱癌

尿液經常長時間停留膀胱， 其中有毒有害物質長期刺激膀胱黏膜上皮細胞， 因而有可能誘發膀胱癌。 國外有資料證明， 排尿次數越少， 患膀胱癌的危險性越大;有憋尿習慣的人， 患癌幾率比一般人增加3~5倍。 這是因為， 憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的刺激時間。

憋尿的好處這篇文章就為大家介紹到這裡， 憋尿雖然有一定的好處， 但是總的來說憋尿的壞處還是比好處要多得多， 所以還是建議大家不要長期憋尿哦!