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應付孕吐症狀 准媽不妨試試食用薑粥

薑粥

材料:米100克、薑10克

做法:

1、將姜去皮, 洗淨, 切成細絲。

2、將米淘洗乾淨, 放入鍋中, 加適量水煮開後放入薑絲, 用小火煮熟即可。

推薦理由:

薑粥既能除煩止嘔, 又能清胃和中, 特別適合孕早期伴有嘔吐症狀的准媽媽食用。

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