應如何面對孕吐

懷孕時孕媽媽希望腹中的胎兒快快長大， 趕快出生， 就不用再折騰孕媽媽了。
懷孕真是個不可思議的過程。 不僅在生理上有很大變化， 心理的變化也很微妙。 比如以前， 我很愛看戰爭片、武打片、偵破片， 可現在， 一看到劇情裡有血腥的鏡頭， 就心悸得趕緊調台。 同事送給我好多孕期和育兒的書， 因為精神不振， 翻了幾頁又擱一邊了。 去單位圖書館看了看， 書都很老， 沒什麼想看的。 無意間看到了愛葛莎？克利斯蒂的偵探小說系列， 不覺眼前一亮。 我一直都很喜歡看她的書， 故事性強， 注重推理， 雖然會有兇殺， 但是著墨不多， 沒准還能幫著開發寶寶的智力呢（這麼說有點兒不厚道， 不過是為自己想看偵探小說找藉口）。

瞭解孕吐知識
愛葛莎的小說果然要比孕期書有趣， 很容易看進去。 看累的時候， 翻幾頁孕期健康知識， 反倒記得牢， 這可能也算是勞逸結合的學習心得。
也就是在這一周， 折磨人的孕吐開始了。 以前覺得幹嘔很難受， 光嘔卻吐不出東西很不爽， 可現在把吃的都吐出來了， 才發現滋味更難受。 而且我的孕吐很有規律， 每天坐班車到家， 一進門就開始吐。 不過吐歸吐， 並不影響食欲， 接下來就可以吃飯。 如果桌上有愛吃的， 照樣吃得不少。 不過， 吃完飯， 精神還是很萎靡， 懨懨地歪在沙發上有氣無力的。 為了緩解孕吐， 我試了很多方法， 發現喝檸檬水對我很見效。
雖然吃的比以前多了， 可體重並不見長。 後來我分析了一下孕吐的原因， 覺得除了是妊娠期的早孕反應外， 班車回程途中塞車， 車內不通風也是引起我嘔吐的重要原因， 因此對坐班車有了心理恐懼。 不過往好處想， 孕吐說明孩子正在發育呢， 她是健康的呀， 又因此會很寬心。 書上說， 三個月後孕吐就會減輕或消失， 所以一邊掰著指頭數日子一邊在心裡默念， 寶寶， 寶寶快快長， 好叫媽媽不孕吐。
孕婦儘量不要出現在人多的地方， 空氣不流通， 導致孕吐的加重， 各位孕媽媽度過三個月後的孕吐， 就會慢慢的減輕， 可不要埋怨腹中的胎兒給自己帶來的辛苦哦！
小編總結：懷孕的媽媽要到空氣好的地方散散步， 不僅讓身心得到放鬆， 對胎兒也有好處， 多看看些孕期書， 瞭解更多的知識， 你好寶寶也好。
（兼職編輯：slience）