應對寶寶晚上哭鬧不睡覺的4個妙招

嬰兒晚上哭鬧不睡覺， 這可是讓眾多媽媽發愁的一大難題。 究竟是什麼原因造成寶寶晚上不睡覺呢?

為啥嬰兒晚上不睡覺?

寶寶生病了：寶寶的營養不夠往往容易生病， 其中缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩。 另外缺乏維生素D 致使鈣、磷代謝失調， 血鈣降低， 醫學上稱為低血鈣症， 多表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚， 重則可發生抽風。 如果是這種情況就要就醫檢查了， 並且要適當給寶寶補鈣、補充維生素D並多曬太陽。 另外寶寶出牙或其他疾病當然也會引起睡眠不安。

寶寶餓肚子了：寶寶哭的原因其實是很多的， 寶寶除了生病時會哭鬧， 還可能是餓了。 寶寶因為吃不飽而睡覺， 這是頭幾個月的嬰兒常見的原因。 如果你發現寶寶在床上翻來覆去一直出現吸吮的動作， 有時候寶寶可能只是需要吸吮， 但有時候寶寶是真的餓了睡不著。 人工餵養的寶寶， 家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶， 寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。

肚子不舒服了：倘若沒有給寶寶合理地安排飲食， 出現入量過多、食物過涼、食物過冷、食物配置不合理都可能造成寶寶消化不良， 腹脹不適的情況，

寶寶嫌熱了：寶寶睡不著最常見的原因是包被太厚， 特別是半歲前的寶寶， 家長總怕小寶寶著涼， 給穿的多被子蓋得多， 其實嬰兒的新陳代謝快， 比成人怕熱， 衣服包被過多會造成寶寶煩躁， 哭鬧， 不睡覺。

玩太鬧了：這類寶寶的特點是愛笑愛鬧， 睡前玩的過度興奮， 大腦太活躍， 精力太充沛了， 這種寶寶就是要不停地動才能感覺到很舒服， 讓他停下來， 不說也不動， 那對於他可太難受了， 睡覺之前正是他大顯身手的好機會。

想要爸爸媽媽陪伴：這類寶寶依賴性強， 太依戀爸爸媽媽陪在身邊的感覺， 太需要爸爸媽媽的愛☆禁☆撫和寵溺， 離開爸爸媽媽就缺乏安全感，

寶寶不睡覺的問題是需要重視的， 因為危害還是很大的， 孩子不睡覺或者是睡眠不足容易導致營養不良， 會影響到成長發育。

讓嬰兒安然入睡的好方法

1.減少寶寶白天睡覺的時間

在白天可與寶寶多玩耍， 或將寶寶放置到光線充足的地方， 使之不易入睡; 每睡兩個小時將寶寶弄醒1次， 醒來後不要急著餵奶， 先跟他玩半小時再喂。 到了晚上就儘量把光線調暗， 環境安靜， 使其舒適而能安睡。

2.培養其獨自入睡能力

有些寶寶習慣在爸爸媽媽的懷裡睡覺， 而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以後， 才敢將寶寶放到床上。 但實驗證實， 在完全清醒或犯困但未睡著的狀態下就寢的寶寶相對于完全睡著後就寢的寶寶，

3.讓寶寶與父母同屋不同床

研究發現， 相比於同床睡眠的寶寶， 選擇同屋不同床和單獨房間睡眠方式的寶寶， 入睡需要時間短， 夜晚醒來次數少， 睡眠效率高。

4.用紙尿褲等養育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率

在寶寶睡著的時候難免會尿床， 家長頻繁更換尿布， 會打擾到寶寶的睡眠。 而紙尿褲能夠幫助寶寶維持較長時間睡眠， 減少醒來的次數。

寶寶睡眠很重要， 如果寶寶晚上不睡覺， 媽媽要及時找出原因並掌握讓孩子安然入睡的妙招哦。