應對幼兒挑食問題要講究技巧

小孩子出現挑食的現象是在所難免的， 有的家長育兒方式有問題， 所以致使寶寶在幼兒時期就出現了挑食的問題， 這可不行， 如果任其發展必然會影響到營養的均衡攝取， 不利於寶寶的身體發育。 不過面對寶寶挑食不能夠強行制止， 這樣可能會適得其反， 那麼如何應對幼兒挑食問題呢?我們可以通過生活中的一些小技巧和小方法來解決這個問題， 下面就讓我來為你們支幾招， 學會了這些招數， 如何應對幼兒挑食問題對你來說就不再是一個難題了。

 

讓孩子與全家人一起吃飯， 或是與不挑食、不偏食的小朋友一起吃飯， 創造一個愉快的進餐環境， 並且鼓勵他要向大人或小朋友學習。

嚴格控制孩子吃零食。 兩餐之間的間隔最好保持在3.5-4小時， 使胃腸道有一定的排空時間， 這樣就容易產生饑餓感。 古語說：“饑不擇食

”， 饑餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯，

時間長了， 便會慢慢適應。

改善烹調技術， 不讓小兒把不太喜歡吃的食物挑揀出來。 如有的小兒不吃雞蛋黃， 可以把生雞蛋與麵粉調和， 烹製雞蛋軟餅或是雞蛋麵條;

不吃胡蘿蔔的， 可以做成胡蘿蔔豬肉餡包子或餃子。 等吃完飯， 再告訴孩子他所吃的食物。

給孩子安排豐富的戶外活動， 如騎小自行車、玩球、跑步比賽等， 到了吃飯時間， 讓他洗洗手， 安靜一會， 等有了食欲再吃飯。 此時桌子上

擺了各種食物， 其中也有孩子不太喜歡吃的， 但父母不要提醒他。 孩子經過活動， 肚子已很餓了， 吃起來會覺得很香。 只要他吃了以後沒有惡

如何應對幼兒挑食問題是需要講究技巧和方法的， 強來肯定是不行的。

對於寶寶來說， 進餐的過程並不僅僅是為了填飽肚子， 如果你能夠給寶寶創造一個良好的進餐環境， 挑食的問題自然而然就會得到改善。 如果寶寶挑食的現象比較嚴重， 那麼就要注意控制日常的零食了， 零食吃多了寶寶自然就對正餐不感興趣了， 挑食的問題也就自然會出現了。 從家長們自身來說， 我們也應該注意改進自己的烹調技術， 美味的食物總是能夠讓孩子對其充滿興趣。