應對懷孕初期的各種症狀

在懷孕初期(懷孕最初1-3個月)， 准媽媽的基礎體溫保持在較高水準。 由於荷爾蒙的變化， 你的情緒可能容易激動， 常會為了一點小事而不開心；同時， 各種早孕反應也可能打亂你原有的生活， 讓你的心情變得更糟。 然而， 只要你瞭解早孕期間的各項症狀並正確應對， 一切都會好起來。

值得提醒的是， 懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月， 為了留住寶寶， 准媽媽的一舉一動一定要格外當心。

常見症狀和對策

早孕反應， 每個人都不一樣， 有的人嗜睡， 有的人怕冷， 有的人聞到油味會覺得不舒服……這些症狀通常出現在停經6周以後，

一般持續到懷孕3個月。 每個人的情況都會有所不同， 這和個人激素有關， 有的人早孕反應時間比較長， 直到16-18周才消失。

1.嘔吐

多數女性在懷孕6周以上時， 會出現噁心、嘔吐， 一般出現在早晨起床後數小時內。 症狀輕者食欲下降， 偶有噁心， 範吐；少數人症狀明顯， 吃什麼吐什麼， 不吃也吐， 嘔吐也不限於早晨， 而且嗅覺特別靈敏， 嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。

懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象， 不必過分緊張， 通常對健康沒多大影響， 不需要治療。 只要保持心情愉快， 情緒穩定， 注意休息即可。 多數人到懷孕12周以後， 這些症狀可以自行消失。 當然， 那些吐得特別厲害， 吃什麼吐什麼的孕婦， 代謝變得紊亂，

就需要去醫院加以治療， 必要時要住院輸液。

對策

保證充足的睡眠；

孕吐會影響食欲， 所以在懷孕初期想吃什麼就儘量吃， 不必刻意多吃或少吃什麼;

檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。

2.疲倦嗜睡

懷孕初期， 准媽媽容易感到疲倦， 常常會想睡覺。

在早孕階段， 許多女性會出現渾身乏力、疲倦， 或沒有興趣做事情， 整天昏昏欲睡， 提不起精神。 這是早孕期的正常反應之一， 懷孕3個月後會自然好轉。

對策

保證充足的睡眠， 想要休息的時候就儘量休息， 不要勉強自己。

3.尿頻

許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻現象。 懷孕前3個月， 子宮在骨盆腔中漸漸長大， 壓迫到膀胱， 從而使准媽咪一直產生尿意。 到了懷孕中期，

子宮會往上抬到腹腔， 尿頻的現象就會得到改善。 但到了懷孕末期， 尿頻現象會再度出現。

對策

臨睡前1-2小時內不要喝水， 可以減少起夜次數；

儘量不要憋尿；

乳☆禁☆房的不適感。

4.乳☆禁☆房不適

從懷孕後幾星期開始， 准媽媽就會覺得乳☆禁☆房腫脹， 甚至有些疼痛， 偶爾壓擠乳☆禁☆頭還會有粘稠淡黃的初乳產生。 並且隨著乳腺的肥大， 乳☆禁☆房會長出類似腫塊的東西。 這些都是做母親的必然經歷， 自受精卵著床的那一?那起， 伴隨著體內荷爾蒙的改變， 乳☆禁☆房也作出相應反應， 為以後的哺乳做好準備。

對策

可以採用熱敷、按摩等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感；

每天用手輕柔地按摩乳☆禁☆房， 促進乳腺發育；

經常清洗乳☆禁☆頭。

5.常有饑餓感

懷孕後， 准媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。

在孕初期， 許多媽咪變得“愛吃”起來， 這並沒多大關係， 想吃就吃， 在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。 當然， 食物最好以清淡、易消化的為主。

對策

平時隨身帶一些食物， 方便感覺餓的時候拿出來吃；

一下子不要吃太多， 稟著少食多餐的原則。

6.陰☆禁☆道分泌物增多

有些女性在懷孕初期發現自己的陰☆禁☆道分泌物較往常多， 要去醫院求診嗎？懷孕初期， 受激素急劇增加的影響， 陰☆禁☆道分泌物增多是正常的現象。 如果外☆禁☆陰不發癢， 白帶也無臭味， 就不用擔心。

但如果出現外☆禁☆陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色， 有怪味、臭味等症狀時， 就需要去醫院就診， 這可能是因為外☆禁☆陰或陰☆禁☆道疾病所致。 如果放任不管， 可能會影響胎兒的生長發育。

對策

注意清潔衛生， 勤換內褲， 保持內褲及會陰部清潔。

7.“妊娠月經”

女性懷孕以後不會再來月經， 但有少數人在懷孕後會出現“妊娠月經”， 這種現象都發生在懷孕3個月以內， 一般只出現1次， 它的特點是流血少， 顏色淡， 天數短， 與以往任何一次月經都不同。 實際上， 這不是真正的月經。 懷孕後出現“妊娠月經”的真正原因尚不十分清楚。

懷孕早期出現的陰☆禁☆道流血也可能是先兆流產， 也可能是妊娠併發蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。 已經肯定懷孕的女性如發現陰☆禁☆道流血， 應及時去醫院檢查， 以排除上述可能性。

對策

一旦出現陰☆禁☆道流血， 都應及時就醫。

小貼士

勤刷牙

由於孕吐反應， 准媽媽需要勤刷牙， 以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的准媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞了。

走路小心

懷孕最初的3個月，最容易引起流產，准媽媽出行、上下樓、進出浴室時一定要當心，避免摔倒。

吃藥遵醫囑

如果身體有什麼異樣、不適，最好去婦產科就診，絕不可以自己隨意用藥。以前一直服用的藥物，也需要在醫生同意後才能繼續服用。

不接觸煙酒

不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。

以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的准媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞了。

走路小心

懷孕最初的3個月，最容易引起流產，准媽媽出行、上下樓、進出浴室時一定要當心，避免摔倒。

吃藥遵醫囑

如果身體有什麼異樣、不適，最好去婦產科就診，絕不可以自己隨意用藥。以前一直服用的藥物，也需要在醫生同意後才能繼續服用。

不接觸煙酒

不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。