應對產後脫髮從細節入手

產後會發生脫髮的現象， 這一點新媽媽們相信已經體會了。 雖然產後脫髮是一種暫時的情況， 不過， 在日常生活中多一點注意， 還是沒有壞處的。

首先， 要放鬆心情， 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢， 要認識到產後脫髮是一個暫時的過程， 自己要有信心， 相信脫髮會。 停止， 而且會很快長出如以往的秀髮。 避免精神緊張， 因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度

第二， 要注意平衡膳食， 加強營養， 不能挑食、偏食和忌口。 多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足 頭髮及身體對營養的需要。

第三， 選用性質溫和， 適合自己的洗髮用品， 定期清洗頭髮。 經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 可以進頭皮的血液迴圈， 有利於 頭髮的新陳代謝。

注意日常生活中的小細節可以對產後的脫髮現象起到很好的緩解作用， 這樣， 在脫髮結束後也比較容易恢復， 所以新媽媽們還是留心一點好。