應該怎樣給寶寶添加輔食？

許多的爸爸媽媽都過於在乎孩子的飲食， 所以對孩子的餵養和照顧會太過於呵護， 因此， 我們總是會看到這樣的場景， 在吃飯的時候， 爸爸媽媽拿著飯碗氣喘吁吁的追著喂寶寶， 就希望寶寶能夠多吃一點， 然後長得更健康。 作為剛剛當上爸爸媽媽的你， 一定不希望自己的孩子也出現這樣的吃飯問題讓你頭痛， 所以， 我們現在要做的就是在寶寶添加輔食的時候培養寶寶愛吃飯的習慣。

通常情況下， 寶寶在四個月以後就能夠逐漸開始添加輔食了， 那麼不同年紀的寶寶都可以添加什麼輔食？輔食添加的順序到底應該是怎麼樣的呢？書本上這麼多的輔食食譜到底哪一種是能夠用作參考的？接下來就一起看看吧！各年齡段寶寶輔食食譜大全。

爸爸媽媽要明白的是， 添加輔食不能夠一蹴而就， 輔食的添加一定要慢慢進行， 根據寶寶的月齡， 給寶寶吃一些適合的同時又有營養的輔食。 通常情況下， 媽媽可以按照澱粉（穀物）→蔬菜→水果→動物的順序為寶寶製作輔食， 按照這樣的順序無論是從口味還是營養來說， 更加適合寶寶。

輔食的添加每個人都是不一樣的， 首先要看看寶寶的發育情況， 在寶寶斷奶時期、長牙期， 輔食也是要變的。

各類輔食添加順序介紹

從種類講：最好是能夠按照澱粉（穀物）——蔬菜——水果——動物的順序來給寶寶添加。

第一步， 最好是能夠添加穀類食物同時也可以給寶寶適當加入含鐵的營養素（像是嬰兒含鐵營養素米粉）， 然後可以給寶寶增加一些蔬菜汁/泥， 接著可以給寶寶吃一些水果汁/泥， 最後就可以給寶寶增加一些動物性的食物（像是蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等）。

動物性的食物可以這樣增加：蛋羹泥、魚泥（剔淨骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末， 最好不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉。 同時也要注意， 不能夠給未滿6個月的寶寶添加含肉的輔食。

從數量講：最好是按照從少到多的順序， 一開始只是讓寶寶試一下， 也可以在餵奶之後試吃一點， 在寶寶習慣以後再增多。

從質地講：可以這樣加入， 先液體（像是米糊、菜水、果汁等），

再泥糊（像是濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）， 再固體（如軟飯、爛麵條、小饅頭片等）。

從時間講：最好是在4月齡後逐漸添加流食（像是奶粉、 米糊、菜泥等）。 從6月齡可以給孩子吃一些半固體的食物（像是果泥、蛋黃泥、魚泥等）。 7~9月齡時由半固體的食物然後慢慢變到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥 等）。 1~12月齡時， 可以慢慢吃一些以固體食物為主的輔食。

寶寶添加輔食的8個基本原則

輔食添加有利於寶寶的健康！育兒專家和營養師強調要媽媽遵循的輔食添加八大原則：

1、要符合寶寶的月齡；

2、一種到多種；

3、輔食一定要衛生；

4、進食時一定要心情好；

5、從稀到稠；

6、從細小到粗大；

7、要是不適合寶寶就立刻停止；

8、吃流質或泥狀食品不要太長。