應該怎麼正確看待不孕不育

因為不孕不育而自我抱怨是很正常的， 你可能會有“我應該早點兒懷孕”、“我那次不該流產， 現在遭報應了”或者“我早該去醫院治病”之類的想法。 不過， 雖然自我懷疑是正常的， 但這種想法也很有殺傷力。

專家認為， 負面想法只會讓事情弄得更糟。 與其狠狠地批判自己， 不如向前看， 瞭解你和你的伴侶該怎樣改變現狀。 當你一開始有“我本應”或“我早該”之類的想法時， 就要馬上提醒自己， 不孕不育不是你的錯。 即便你過去有別的選擇， 但時過境遷， 追悔無望， 還不如把眼光放在未來。

瞭解不孕不育的知識

不管你遇到什麼困難， 都要多查看資料， 多問問題。 這一點在治療不孕不育時尤其重要， 因為現代醫學技術非常複雜而且更新得極其迅速。 你必須知道你不孕不育問題的醫學根源， 否則就無法做出明智的決定。

夫妻共同應對不孕不育

不要互相指責， 這是很多不孕不育夫妻經常會犯的錯誤。 相反， 你和你丈夫要互相幫助。 最然這並不是說你們一定得在同一時間有同一感受， 但你們的確應該互相關心對方的感受， 這很重要。 只有你們從情感上相互關心， 你們才能一起解決問題。

找到一些可行的途徑也有助於你們相互協作， 而不是互相敵對。 如果你正在接受治療， 那他就多承擔些家務。 或者如果你需要注射激素， 他應該陪你一起去。

考慮不孕不育治療時間

你不可能一直不停地接受治療， 那會讓你痛苦萬分。 想成為父母不是一定要懷孕生子， 你們也可以考慮收養的方式， 也許這樣會讓你終於安下心來。

有些人會選擇根本不治療。 對有些人來說， 不孕不育治療讓他們身心受損。 如果你覺得承受不了， 早早把這個重擔放下， 也不失為一種明智的選擇。

決定不孕不育治療預算

不孕不育的原因很多， 不同醫院所需的檢查和治療費用也各有不同。 不管你是選擇在哪家醫院治療， 都要提前詢問每一個治療週期可能要花多少錢。 因為你可能需要經常去醫院， 所以別忘了算上你為此要花費的交通費和向單位請假帶來的損失。

一旦弄清楚治療要花多少錢， 你和你丈夫就要一起商量， 看怎麼支付這筆費用， 以及你們的總預算是多少。 如果第一輪治療不成功， 你們還能承擔下一輪或者之後更多的治療嗎?雖說孩子是個無價之寶， 但是如果為此傾家蕩產， 則只會讓原本很重的壓力變得更大。

放鬆心情， 找點事做

雖然接受不孕不育治療， 有時候會讓你上醫院像上班一樣， 但還是不要放棄那些曾經給你帶來快樂的活動或愛好。 雖然這不太容易， 特別是如果你每隔一天就要去驗血或者做其他檢查。 但你還是要努力讓自己放鬆下來。 你可以去做按摩， 做頭髮， 做任何能讓你暫時忘記不孕不育的事情。

不參加有關孩子的聚會

如果你覺得某些聚會或慶祝會讓你心裡難過， 那就不要去了。 可能你的親朋好友陸續都有了小寶寶， 想邀請你去看他們的新生兒。 你仍可以寄禮物過去， 以免傷害對方的感情。

如果是你無法回絕的場合， 那就晚點到或者早點走。 儘量避開祝詞時間， 因為這往往是最牽動人心的時候。 你可以在之後馬上去做些自己喜歡的事情， 好讓自己忘掉這件事。

尋求專家或其他不孕不育夫婦的支持

由於我們的社會經常會忽略不孕不育帶來的悲痛， 所以有這類問題的人往往會隱藏自己的感受， 而這樣做只會進一步讓他們覺得羞愧和孤立。 和其他有相同處境的人聊一聊， 或者諮詢不孕不育方面的專業人員，

把你的感受告訴別人， 或者在網上參加一個互助組或互助群。 這能夠減輕你的壓力水準， 而且有研究顯示這可能會增加你的受孕幾率。