應該讓胎寶寶在宮內“做做操”

在懷孕的第3個月時， 胎兒的活動是很豐富的， 這個月的胎兒開始做動作了， 例如進行踢腿、吃手指等活動了， 只要孕媽媽去撫摸肚子， 胎兒便會作出相應的反應。 所以， 嬰幼兒的天性是需要愛☆禁☆撫的。 撫摸胎教是能讓寶寶感受溫暖的胎教。 要多讓寶寶在肚子裡“做做操”， 運動運動哦。

應該讓胎寶寶在宮內“做做操”

實施月份：懷孕6、7個月以後， 當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時， 就可以增加推動散步的練習。

具體做法：准媽媽平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，

注意事項：此種練習應在醫生的指導下進行， 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮， 甚至引發早產。 每次5～10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 切忌粗暴。 如果胎寶寶用力來回扭動身體， 准媽媽應立即停止推動， 可用手輕輕撫摸腹部， 胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

實施月份：懷孕5個月以後， 有胎動了， 就可以進行親子遊戲。

具體做法：每次遊戲時， 准媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打， 當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時， 准媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下， 一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊， 這時准媽媽應改變一下拍的位置，

注意事項：這種親子遊戲最好在每晚臨睡前進行， 此時胎寶寶的活動最多， 時間不宜過長， 一般每次10分鐘即可， 以免引起胎寶寶過於興奮， 導致准媽媽久久都不能安然入睡。

准爸爸參與尤其重要

准媽媽的得力助手：胎寶寶最喜歡准爸爸的撫摸和聲音啦， 所以在整個撫摸胎教的過程中， 准爸爸一定要參加進來。 准爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶， 並協助准媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動， 最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話， 同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。 准爸爸還可以加入到親子遊戲中，

母子之間的調解員：當胎寶寶的活動過於激烈讓准媽媽感覺有些難以忍受時， 准爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶， 一邊溫和地說：“乖寶寶， 爸爸和你商量個事兒， 小腿踢得輕點， 好嗎?你媽媽感覺有些吃不消了。 ”不可不信哦， 這個時候讓准爸爸出面調解溝通一下， 特別管用。

此時不宜撫摸胎教

一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。

有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的准媽媽， 不宜進行撫摸胎教， 以免發生意外。

曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的准媽媽， 也不宜進行撫摸胎教， 可用其他胎教方法替代。

撫摸胎教應有規律性， 每天2次， 堅持在固定的時間進行， 這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。

撫摸胎寶寶之前， 准媽媽應排空小便。

撫摸胎寶寶時， 准媽媽避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。

進行撫摸胎教時， 室內環境舒適， 空氣新鮮， 溫度適宜。

進行撫摸胎教時， 如能配合對話胎教和音樂胎教等方法， 效果會更佳。

小編總結：孕媽媽們要以愉悅的心情和胎寶寶對話哦。 要始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理， 讓寶寶感覺到幸福、安心是胎教的意義所在。 而且准爸爸也要參與其中哦， 因為准爸爸的參與， 更能體現家庭的溫馨和睦。