應適時給寶寶添加輔食

嬰兒生長發育迅速， 需要全面供應各種營養物質。 供應不足就會發生各種疾病， 如佝僂病、貧血等， 所以要根據嬰兒生長的情況和月齡適時補充輔助食物， 以滿足嬰兒的生長需要。

輔食對嬰兒來講是指乳類食品以外的其它食物。 母乳是嬰兒最好、最合適、最理想的食品。 這是與其他動物的乳類及代乳品相比而言。 對5～6個月以內的嬰兒來說， 母奶所含的營養已不能滿足嬰兒期的需要。 隨著寶寶的成長發育， 需要更多的營養素， 單純母乳就遠遠不能滿足了。 從乳類食品包括母乳在內的營養成分來看，

就熱量來講， 100毫升的母奶僅產68千卡的熱量， 而嬰兒的胃容量是有限的， 不能無限制地加大容量， 當嬰兒每日熱量需要量超過。 700千卡時， 所需的母奶應在1000毫升以上， 而3個月的嬰兒胃容量僅100毫升。 由此可見， 要滿足嬰兒所需熱量， 單純加大母奶量， 胃是難以容納的。 因此必須用含熱量高、體積小， 含有各種維生素和礦物質的稠或半稀的食物來代替一部分母乳。 也就是說， 無論是用牛奶或母乳餵養的嬰兒， 都應按時添加輔食， 以防止嬰兒生長遲緩。 國外研究表明， 在小兒生長發育的關鍵時期，

給嬰兒添加輔食， 應從少量開始， 待其適應後再逐漸增加到全量， 應先加米湯、菜葉、蘋果汁等流質食物， 以後再加半流質、軟食， 最後過渡到固體食物。 加輔食應先添加一種， 其習慣這種輔食後再添加第二種。