應采兒又來曬兒子啦！于7月1日產下兒子Jasper的應采兒目前正處於坐月子當中， 近日， 她再次在微博上曬出兒子的趴睡照， 引得一眾網友大呼可愛。 應采兒同時分享了自己的媽媽經：“一天大部分時間都在睡覺， 要他醒來， 只有肚子餓或者大便便了。 睡的好香。 ”
應采兒曬兒子趴睡照
確實， 對於新生兒寶寶來說， 吃和睡是他們生活的大部分， 他們一天的睡眠時間可達12--16小時。 照片中， 小Jasper趴在圓形嬰兒床中睡得很香的樣子引起了媽媽們的關注：趴睡的姿勢會不會影響寶寶睡眠安全呢？寶寶最好的睡姿應該是怎樣的呢？其實，
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仰睡的優點
身心放鬆：無壓迫感， 自然放鬆， 讓寶寶感到比較舒服；
安全性高：寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息， 安全性較高；
減少壓迫：不會對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫；
便於照顧：父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態， 隨時給予呵護。
仰睡的缺點
寶寶仰睡
缺少安全感：新生寶寶仰睡時， 剛離開母體失去狹小空間的束縛， 寶寶會感覺沒有依靠， 缺少安全感；
阻礙呼吸：仰睡使寶寶身心放鬆， 可能會使已經放鬆的舌根後墜， 有阻塞呼吸道的顧慮。
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小叮嚀：
滿月後， 寶貝就有足夠的力量移動頭部， 通常在其進入睡眠狀態後1個小時左右， 頭往往會離開枕頭， 所以， 媽咪必須經常關注和看護好睡眠中的寶貝， 避免出現枕頭滑開， 遮住寶貝口鼻， 而令寶貝發生意外的情況。
從小就習慣仰睡的寶貝， 頭型通常會比較扁。 很多爸爸和媽咪擔心寶貝會睡成“大扁頭”， 所以急於改變寶貝的睡姿習慣。 醫師建議， 如果想要改變寶貝的頭型， 可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。
趴睡的優點
富有安全感：胎兒在子宮裡就是腹面部朝內， 背部朝外的姿勢， 這種姿勢是與生俱來的自我保護； 容易睡得熟， 不易驚醒，
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減少嘔吐：趴睡時， 胃溶物不易留在食道及口中而引起嘔吐， 而會蠕動到小腸， 有利於消化吸收；
幫助身體發育：俯臥可幫助寶寶練習抬頭挺胸， 增強頸、胸、背部及四肢等大肌肉群， 有利於翻身和爬行訓練。
趴睡的缺點
容易窒息：寶寶頭部大， 頸部力量相對不足， 翻轉不及時的情況下， 口鼻易被枕頭、毛巾堵住， 引起窒息， 危及生命；
不易散熱：寶寶趴睡時腹部緊貼床鋪， 容易引起體溫升高， 汗液不能及時散發， 容易引發濕疹；
難以觀察：趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況， 不利於及時照顧。
小叮嚀：
寶寶趴睡
哪些嬰兒不適合趴睡：患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的嬰兒，
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哪些嬰兒很適合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的嬰兒， 可以嘗試趴睡， 以幫助緩解病情。 下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩， 必須趴睡。 另一種狀況要特別注意， 幼兒有痰時， 常常會嘔吐， 一旦有嘔吐， 要讓幼兒趴下， 使食物流出， 才可再躺下， 否則容易引起窒息。
側睡的優點
避免窒息：寶寶萬一發生嘔吐， 右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出， 不會流入咽喉， 從而避免引起嗆咳、窒息；
停止呼嚕：如果寶寶有打鼾的現象，
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有助消化：讓寶寶右側臥， 有利於胃內食物順利進入腸道。
側睡的缺點
寶寶側睡
影響耳形：長時間側睡， 會使寶寶的耳部輪廓經常受壓， 可能導致變形。
維持姿態比較累：寶寶的身體是滾圓的， 四肢又比較短， 維持側臥姿勢並不容易， 需要在寶寶背部放一個枕頭， 幫助撐住背部， 來維持側著睡的姿勢。
小叮嚀：
由於新生寶貝的胃呈水準位， 胃的入口賁門肌肉鬆弛， 而出口幽門肌肉較緊張， 當寶貝吃奶後容易溢奶， 嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。 因此， 在餵奶後， 可讓寶貝右側臥， 在0.5～1小時後， 即可平臥。
向右側臥比向左側臥更佳， 因為左側臥心臟受到一定程度的壓迫，常會自我感覺到心跳，難以入睡。右側臥不但不會壓迫心臟，位於右上腹部的肝臟也能得到較多的血液，幫助嬰兒胃中的食物向十二指腸運送，使消化功能得到充分發揮。
到底哪種睡姿最好？
到底哪種睡姿最好，醫學界目前沒有給出惟一的標準答案。但是對於還不會翻身的小寶寶，專家建議仰臥或者側臥，而對於已經會翻身的寶寶，睡姿就不必固守於某一種，可視嬰兒的習慣或特殊需求來決定。但是不論讓寶寶採取哪種姿勢睡覺，家長都要在夜間留意寶寶的睡眠狀況，有情況發生時才可以及早發現，確保嬰兒的安全。
到底哪種睡姿好？
另外，嬰兒的睡姿不僅影響了嬰兒的睡眠安全，而且還關係到嬰兒的頭型。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。
所以媽咪要注意，千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿，這樣，寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏。所以，媽咪應該每2～3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢，最好平側臥交替，保證寶貝頭部正常發育，睡出漂亮的頭型。
因為左側臥心臟受到一定程度的壓迫，常會自我感覺到心跳，難以入睡。右側臥不但不會壓迫心臟，位於右上腹部的肝臟也能得到較多的血液，幫助嬰兒胃中的食物向十二指腸運送，使消化功能得到充分發揮。到底哪種睡姿最好？
到底哪種睡姿最好，醫學界目前沒有給出惟一的標準答案。但是對於還不會翻身的小寶寶，專家建議仰臥或者側臥，而對於已經會翻身的寶寶，睡姿就不必固守於某一種，可視嬰兒的習慣或特殊需求來決定。但是不論讓寶寶採取哪種姿勢睡覺，家長都要在夜間留意寶寶的睡眠狀況，有情況發生時才可以及早發現，確保嬰兒的安全。
到底哪種睡姿好？
另外，嬰兒的睡姿不僅影響了嬰兒的睡眠安全，而且還關係到嬰兒的頭型。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。
所以媽咪要注意，千萬不要讓寶貝只習慣某一種睡姿，這樣，寶貝頭部某一方位的骨片由於長期承受整個頭部重量的壓力，其生長的形狀必然會受影響，容易把頭型睡偏。所以，媽咪應該每2～3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢，最好平側臥交替，保證寶貝頭部正常發育，睡出漂亮的頭型。
