減肥方法有很多， 但是如果媽媽們想產後減肥很輕鬆的話， 有什麼方法可以幫助媽媽們呢？下面讓小編來給媽媽們推薦幾個方法吧。
1、舒服按摩好身體
按摩減肥通過手指促動脂肪， 使其柔軟， 容易燃燒。 特別是缺乏運動， 積存在腰間的脂肪， 反復按摩， 效果非常明顯。 對於不同的身體部位， 按摩的手法都各有差異， 大致方向為“由上及下， 由外向心臟方向”進行， 有助於血液迴圈， 加快新陳代謝， 提升減肥效果。
針灸減肥
2、傳統針灸助健康
針灸在調理肥胖的過程中發揮著重要的作用， 其機理是調整人體代謝和內分泌功能。
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注：針灸減肥過程中， 可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應， 這些均屬於正常現象。
3、精油按摩美曲線
以“油”攻油， 淨化身體， 塑造完美曲線， 聽起來是不是很神奇？精油具有較強的“通”與“排”的功效。 其中各種成分透過自然的植物香氣與能量， 刺激循環系統， 使血液迴圈暢通， 幫助解決肥胖症和水分滯留體內的問題。
4、中藥包包益苗條
結合中醫經絡理論學， 設計一個帶有中藥包的腰帶， 將純天然名貴中藥材敷於腰部， 通過中藥包與人體的接觸，
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5、溫暖足浴增美麗
人腳如樹根， 足部是人體器官的“反應器”， 想要擁有健康的身體， 足部保健很重要。 在加入中藥及礦物成分的熱水中浸泡， 刺激體內深層循環系統， 促進新陳代謝， 然後進行足底穴位按摩， 具有減肥美容的神奇功效。
小編總結：
產後減肥的方法有很多， 上面這些方法純粹是一個介紹， 媽媽們在選擇的時候一定要根據自己的身體實際狀況來進行， 選擇適合自己的減肥方法是很重要的。
