懷上以後，准爸爸要做什麼？

老婆在家中用驗孕棒自檢出“陽性”， 並告訴你：“我有了。 ”你估計得適應一下， 才能接受這個事實。 其實你們雙方都在適應這個事實， 而且此事也只能在你們兩人之間討論， 因為你們還沒有準備好對外透露這個消息。

對很多准爸爸來說， 現在是“虛假戰爭”時期。 “虛假戰爭”時期， 原指在1939年二戰打響後， 英國顯得有些驚慌失措的時期。 那時候， 防空機槍已經架設完畢， 防毒面具也分發到位， 沙包也在商店門口堆好了， 但是卻什麼都沒發生。 沒有敵機轟炸、沒有毒氣， 什麼都沒有。 當然， 二戰時的“虛假戰爭”沒有持續多久，

相信你的“虛假戰爭”也不會持續太久。 準備好面對各種花費和各種任務， 包括買嬰幼兒服裝、帶老婆做B超、買孕嬰書籍、應對街上陌生人對老婆的眼神“調戲”， 還要同老婆不停地談論關於小寶寶的話題。

趁著真正的戰鬥還沒打響， 先暫時“享受”下“虛假戰爭”吧。 趕快讓自己進入角色， 做一個無微不至、身心健康的准爸爸。

在第一個孕期裡， 父親要做大量看似瑣碎卻非常重要的工作。 當然， 你做這些瑣事的時候可不會在腦海中出現陪小兒子踢球的畫面；也不會享受到頭一回聽到小女兒指著一隻鴿子大叫“鴨子”的特殊時刻。 儘管如此， 這些瑣事卻關係到老婆和她腹中胎兒的幸福健康。 這些瑣事包括：

一、收拾乾淨貓狗的糞便

想起某次假裝沒看見地毯上的貓糞， 你可能會不好意思， 因為當時你還指望著老婆自己去收拾——“畢竟， 這是她的貓咪嘛！” 如今你可不能這樣了。 及時清理花園或屋內貓狗的糞便是所有准爸爸的首要職責。 貓狗糞便可能會導致孕婦出現弓形蟲病。 因為貓狗糞便中可能會帶有弓形蟲， 而弓形蟲病會造成死胎或胎兒流產。

當然， 你不能因此就立刻把家裡的寵物關進籠子， 送到動物檢疫機構。 你只要保證老婆不會接觸到貓狗的排泄物就好。 如果不得已， 老婆需要自己倒垃圾的話， 一定要帶上一次性橡膠手套， 而且盛垃圾的器皿使用後要用開水浸泡5分鐘。

因此， 家裡養有寵物的孕婦在懷孕12周左右的時候， 必須到醫院進行弓形蟲檢查。

二、徹底清理花園

原因和上一個基本相同。 貓咪喜歡把糞便埋起來， 這對未出生的孩子來說， 後患無窮。 同樣， 如果你想要收養一隻小羊羔或者計畫參觀當地農場的話， 可要注意了， 因為綿羊和羊羔不僅可能攜帶弓形蟲， 而且還能攜帶鸚鵡熱衣原體， 這是另一種能致孕婦流產的微生物。 看到這裡， 你會困惑為什麼上帝會讓羊出現在身邊。

三、妥善處理生肉

如果你是家裡的大廚或者是喜歡烤肉的美食家， 那你可要注意了。 孕婦可能會因為接觸生肉或者是半熟的肉而感染弓形蟲。 據英國國家醫療服務系統估計， 英國每年大約有2000名孕婦感染弓形蟲， 其中63%是由於食用半熟的肉和熏肉製品。

如果孕婦感染弓形蟲，

症狀其實很輕微：喉嚨腫痛和低燒。 其實真正受到威脅的是孕婦腹中的胎兒， 孕婦可能會因此流產或使胎兒的眼部受到感染， 孩子出生後認知能力出現障礙的可能性也會增大。 所以一定要防患於未然， 你要負責保證自己和老婆在處理生肉之後洗手， 並且避免食用熏肉製品， 比如熏火腿。

四、做飯時要保持警惕

給孕婦做飯有點兒像是買彩票。 在做的時候， 她急切地想要品嘗；可是飯菜上桌之後， 她臉上又可能露出作嘔的表情。 這是因為一些特定的氣味和味道能夠引起孕婦嘔吐。 在做飯時， 尤其要注意以下事項：

●一定要保證所有的肉製品都是完全熟的， 而且在吃的時候必須是熱的。

●水果、蔬菜和沙拉在吃之前，

一定要洗乾淨。

●有些食物是很危險的， 比如螃蟹、薏米、甲魚等， 這些寒涼性食可能能導致孕婦流產。

五、蛋類食物也要處理好

對於孕婦來說， 她的所有食物都得經過謹慎處理。 由於孕婦免疫系統相對脆弱， 所以更有可能會通過食物傳染上沙門氏菌。 儘管沙門氏菌無法直接傷害到胎兒， 健康專家還是建議孕婦避免吃類似“自製”蛋黃醬的食物。 在烹飪雞蛋的時候要注意以下事項：

●英國食品標準局建議， 一個中等大小的雞蛋至少需要煮7分鐘， 才能給孕婦食用。

●煎蛋時要把雞蛋兩面都煎熟；如果是荷包蛋， 要等蛋白完全成為不透明的固態， 蛋黃也變成固體才能吃。 對於中等大小的雞蛋， 煎蛋大概需要5分鐘。

●雞蛋要與其他食物分開儲藏， 不要食用過期的雞蛋和破了殼的雞蛋。

不要食用過期的雞蛋和破了殼的雞蛋。