無論懷的是雙胞胎、三胞胎還是多胞胎， 都需要格外仔細。 以下提出的幾點建議可用來消除或減輕多胎妊娠的主要症狀， 同時可能使妊娠安全和舒適。
1、少食多餐
可能在僅喝了一杯果汁和燕麥片後酒覺得飽了， 這是因為隨著胎兒的長大， 胃的空間被擠佔， 所以不必袒心， 少食多餐要系嚼食物， 可以保證得到基本的營養和能量。
2、睡午覺
孕婦會感到日常生活中很容易疲勞， 因此懷孕後需要更多的休息。 制定每天的休息時間尤為重要， 特別是最後幾個月， 可以睡覺或進行一些鬆弛練習。 如果不這樣做，
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3、消除背部疼痛
由於額外負擔著胎兒的重量， 孕婦的脊柱特別是下部過分地彎曲而加重腰背疼痛， 所以要對自己的姿勢有高度清醒的意識， 記住要站直和坐直。 請丈夫或朋友試著用手為自己做背部按摩。
4、游泳鍛煉
在水中能減少重力對胎兒的影響並提供一些必需的支撐。 游泳是最好的鍛煉， 特別是緩慢地蛙泳和仰泳不會導致背部拱曲， 而是能緩解恥骨所承受的壓力， 也有助於減輕背部的疼痛。
5、與枕頭交朋友
多胎妊娠常發生劇烈背痛， 為了減輕和預防背痛、購買或借用一種專門設計的枕頭， 用以支撐後背的下部， 而且無論到什麼地方都要攜帶著它。
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6、取得幫助
無論在外還是家務雜事都應爭取丈夫、朋友和家人的幫助。 此外， 儘量不要提重物， 包栝提購物袋和抱小孩。
7、慢慢地拿取物品
因為妊娠時血管比平時要擴張許多， 因此當站起來的時候， 血液就會湧向腳部， 會感到眩暈或暈倒， 所以不要快速起床， 要學會從平躺的體位先翻轉成側身， 然後再慢慢地起來。
8、舒適的睡眠
當睡眠或休息時， 可將自己的身體依在枕頭或小布袋上， 以避免大血管受到壓迫， 不然會限制胎盤的血液供應。 或許常要嘗試幾種體位， 直到找到一種舒適的姿勢為止。
