懷上雙胞胎需要做哪些產前準備

養生之道網導讀：

雖然雙胞胎聽上去很美好， 但是懷上雙胞胎的產前準備可不能疏忽。 懷上雙胞胎的產前準備有哪些？下面就一起來瞭解一下關於雙胞胎的這些知識吧。

1、對自己充滿信心

雖然多胞胎生育的困難多一些， 但在醫療技術發達的今天， 多胞胎接生技術已經十分成熟。 而且， 你的周圍有眾多的支持者， 有親愛的丈夫、技術精湛的醫生、認真負責的護理人員， 他們都會在你需要時給你説明， 因而不必擔心。

2、吃好睡好， 定期去醫院檢查

由於多胞胎孕婦的負擔比普通孕婦重得多， 血流量比平時高出70—80%，

所以要攝入足夠的營養， 尤其是優質蛋白質、鈣物質和葉酸等。 平時多喝一些牛奶、果汁， 多吃各種新鮮蔬菜、豆類、魚類和雞蛋等營養豐富的食物。

3、保持心情愉快

同普通孕婦相比， 多胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力， 其反應也大得多。 要好好照顧自己， 多休息， 保持心情愉快。 在家裡聽聽音樂， 看看書， 多沖澡。 如果天氣好， 可以出去散散步。

4、老公的作用也很重要

除了分擔更多的家務之外， 丈夫的關愛和照顧會大大減輕妻子的壓力和不適。 一個輕吻， 一陣愛☆禁☆撫， 一句溫柔的貼心話， 都會讓妻子頓感輕鬆。

懷雙胞胎期間要注意什麼

1、預防流產與早產

雙胎妊娠由子宮腔相對狹窄胎盤血液迴圈障礙， 其流產發生率較單胎妊娠高2—3倍， 因此應加強孕期保護與監護。 若一胎髮生死胎， 另一胎仍可繼續生長發育， 死亡的胎兒將被吸收或擠壓成紙樣兒隨正常胎兒娩出， 不必擔心害怕， 更不要引產終止妊娠。

雙胎妊娠孕婦的子宮比單胎明顯增大， 且增速較快， 特別是在24周以後，

尤為迅速。 這不僅增加了孕婦身體負擔， 同時由於對心、肺及下腔靜脈的壓迫， 還會產生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫症狀， 在孕晚期更為明顯。 因此， 在孕晚期， 孕婦要特別注意避免勞累， 多臥床休息， 這對減輕壓迫症狀， 增加子宮的血流量， 預防早產都有好處。

另外由於雙胎導致子宮過度膨大， 往往難以維持到足月而提前分娩。 所以， 雙胎孕婦需要提前住院待產， 以保證安全順利分娩。

早產的誘發因素主要是休息不當、房事不節制。 因此， 雙胎妊娠的孕婦更要特別注意， 妊娠28~30周後應多臥床休息， 宜採取左側臥位， 不宜取坐位， 半坐位及平臥位。 左側臥位可以增加子宮血流量， 減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。

如為雙頭位可以經陰分娩， 但對第二個胎兒有造成忽略性橫位的可能性。 其他胎位最好不要試產。 雙胎妊娠屬於高危妊娠， 要注意的很多。 加強定期產前檢查吧， 多聽醫生的建議。

2、加強營養

兩個胎兒生長所需營養量較大， 如孕婦營養攝入不足， 會影響胎兒生長發育和母體健康。 因此孕婦應增加營養的量與質， 還要注意基本營養素搭配合理。

若孕婦浮腫較重時， 應適當增加蛋白質攝入量， 必要時可靜脈輸入白製劑， 並給限鹽飲食。

3、預防貧血

雙胎妊娠合併貧血發病率約為40%， 因此孕期要加強對飲食的調節， 防止妊娠貧血的發生。 雙胎的孕婦需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養素， 以保證兩個胎兒的生長發育。

雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增大， 鐵的需求量也增大， 往往在早期即出現貧血。 為防止貧血， 除加強營養、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外， 還應每日適當補充鐵劑、葉酸等。