懷不上孩子是不孕了嗎？自身診斷方法如下

有的女性結婚後一直沒有採取避孕措施， 卻遲遲沒有喜訊， 此時就會想自己是不是哪裡出現了問題， 是同房時不在排卵期？還是身體出現了問題？其實到底是不是“不孕”， 還是可以用一些辦法來判斷的。

自身診斷方法如下：

1、月經

如果月經正常， 就表示內分泌功能正常就可以正常的排卵， 具備懷孕的基本條件， 但是如果月經異常， 出現月經提前或者延遲， 月經量過多或者過少， 有閉經、痛經、不規則陰☆禁☆道出血的情況， 這就有可能會影響排卵而導致不孕。

2、乳☆禁☆房

如果女性在非哺乳期乳☆禁☆房出現自行或者擠壓後有乳汁溢出，

這種症狀多是提示有下丘腦功能不全或者是其他分泌異常等疾病， 而且溢奶的同時出現閉經就會導致不孕。

3、疾病

想要判斷不孕， 瞭解以前的病史是很重要的， 盆腔和腹腔的感染及手術都會影響受孕， 如果以前患有影響輸卵管正常工作的宮外孕、盆腔炎等疾病， 這也可能導致不孕。

4、月經前後的反應

有少數女性在月經前後會週期性出現經行乳脹、頭痛、泄瀉、浮腫、發熱、抑鬱或煩躁等一系列症狀， 這是因為內分泌失調而黃體功能不全引起， 長久如此可導致不孕。

5、年齡

隨著年齡的增長女性的生育能力卻逐漸減低， 不孕的發生率當然也會增加。 女性最理想的生育年齡在25-30歲， 而跨入35歲高齡再選擇懷孕，

不僅受孕機會變小， 自然流產率也會增加。

6、醫生

如果對照過上面五條後發現都沒有問題， 那就需要去找專業的醫生諮詢檢查， 爭取早日發現問題， 解決問題。

對於自測後沒有問題而又想快速好孕的女性， 在備孕時首先要做好孕前檢查， 其次就是把握好排卵日期， 選擇最佳的同房時間， 放鬆心情， 這樣有助於快速懷上健康寶寶。

幫助你快速好孕的技巧

1、備孕前進行體檢

在你準備正式開始備孕之前， 請先去醫院進行備孕前的體檢。 體檢時， 你可以向醫生諮詢你什麼時候可以開始服用維生素和葉酸， 孕期服用維生素和葉酸能夠防止胎兒出現像是脊柱裂等先天性缺陷。 葉酸等維生素對胎兒的作用主要發生在懷孕初期，

所以在備孕時就開始服用對胎兒的健康至關重要。 除此之外， 備孕前體檢還能夠幫助你發現是否存在潛在的健康問題， 使你更加放心的開始備孕。

2、瞭解自己的排卵期

你瞭解自己的排卵期嗎？瞭解自己的排卵期能夠幫助你瞭解在什麼時候最容易受精， 在排卵期進行夫妻生活才能增大懷孕的幾率。 在排卵期到來是你會在生理上發生一系列的改變， 比如在排卵前期， 宮頸粘液會變得更加細滑；還有些女性會出現單側身體的疼痛等。 當然， 你也可以使用一些監測排卵的產品説明自己尋找排卵期。

3、不要相信最佳受孕姿勢的說法

關於最佳受孕姿勢的說的可能比比皆是， 你完全沒有必要相信。 到目前為止，

沒有可以科學依據證實特定的姿勢能夠增加你的受孕概率。 除非是女性的子宮頸出現異常狀況時， 做☆禁☆愛的姿勢可能會影響受孕的幾率， 這是非常罕見的。

4、同房後不要立即運動

醫生建議， 同房後不要立即運動， 最好是能夠在床上平躺10到15分鐘， 當然你並不需要把腿抬到空中。 在這段時間內不要去洗手間， 在10到15分鐘能夠使精子從陰☆禁☆道進入到子宮頸。

5、注意同房的頻率

即使是在排卵期， 你也沒必要每天都和你的愛人同房， 增加同房次數並不一定能增加你受孕的幾率。 在一般情況下， 排卵期內可以每兩天同房一次， 因為精子在進入女性體內後能夠存活72小時， 所以， 有規律有計劃的同房能夠幫助你們增加受孕的概率。

6、保持放鬆的心態

儘量不要為了生孩子的事情壓力過大， 你要相信只要你按照醫生的囑咐， 放鬆的備孕， 孩子遲早會來的。 壓力在一定程度上會干擾排卵， 只要放鬆心態， 減少壓力， 才更有助於受孕。

7、養成健康的生活習慣

保持每天進行適度的運動是健康生活的良好習慣之一， 適度的運動能夠幫助你保持理想的體重。 但就像其它所有事情一樣， 物極必反， 當你的運動量過多時， 你的身體很可能會吃不消。 有研究結果表明， 過度的運動會導致女性排卵障礙。 為了增加受孕的幾率， 你可以進行一些有規律並且適宜的運動， 比如健步走， 每週進行1.5到2個小時。