先來瞭解一下子宮的結構吧。
從外貌看它像一隻倒掛的梨， 長度為8-9cm之間， 是由一組1-3cm厚的平滑肌組成。 寬的部分叫“體部”， 體部連接著輸卵管。 窄的部分叫做“頸部”， 下面連著陰☆禁☆道。 子宮中空的部分叫子宮腔。 環繞子宮腔周圍的組織叫子宮內膜。 受精卵就是在子宮內膜著床並成長發育成胎兒的。 平時如果沒能受精，Advertisiment
(子宮說)我愛工作， 工作使我快樂。 作為一個工作狂， 我無時無刻不在工作， 忙著照顧卵子， 忙著伺候大姨媽， 除非哪天精子先生和卵子小姐結婚了， 我為了參加婚禮肯定要休息的。
女性一生會排400次卵， 子宮也會跟著脫400次皮。 所以說子宮真的很辛苦， 為什麼你還不好好保養它呢?
子宮殺手1.不良生活習慣
喜歡吃寒性食物， 如綠豆、苦瓜、西瓜、冬瓜、柿子、桑椹、獼猴桃、甘蔗等， 如果過量會影響子宮。
小科普：
.中醫認為， 飲食養生首先要講“氣”。 “氣”(或“性”)是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質， 稱為“四氣”或“四性”。
.涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，
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.有些女性有吸煙的習慣， 也對子宮不好。
提醒：未婚女性抽煙可能導致不孕或者痛經、皮膚衰老加速。 而孕媽抽煙， 不但容易引發宮外孕， 還會使母乳分泌減少。 更年期婦女吸煙更是會引起骨質疏鬆或尿失禁。
2.性☆禁☆生☆禁☆活不注意 性☆禁☆生☆禁☆活放縱或未婚先孕、過早妊娠， 將會對自己的身心健康造成損害， 常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發病的直接原因。3.反復人流， 人工流產的刮宮會使子宮膜變薄， 引發炎症甚至不孕。
4.多次妊娠， 懷孕3次以上會增加患上各種子宮疾病等的可能。 5.無視定期檢查。Advertisiment
既不保養子宮， 產檢也不按時做， 就不能及時發現胎兒的異常， 往往易出現難產或子宮破裂等嚴重後果。 因此懷孕後做好圍產期保健， 預防宮脫很重要。
如何保護好你的子宮1.積極避孕， 產後也需要避孕。 預防病原體經陰☆禁☆道進入子宮腔內， 引起子宮內膜感染。
2.預防產後宮脫， 如果產後不注意休息， 經常下蹲勞動、幹重活， 使腹壓增加， 子宮就會從正常位置沿著陰☆禁☆道向下移位。
3.注意飲食， 減少刺激食物的攝入。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關， 堅持低脂肪飲食， 要多喝水、補充全面的營養。
4.注意觀察月經、白帶是否正常。 出現白帶增多， 經期出血異常的情況要及時就醫。5.定期檢查，
