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懷二胎准媽媽要做好心理準備

每次懷孕的經歷都不相同, 准媽媽們要做好心理準備才行, 與第一次懷孕相比, 第二次懷孕時, 你可以很快適應了, 處理起各種孕期反應來感覺簡單得多。 這次你的肚子比上次大得更早, 並且比上次更大, 懷孕3個月時, 看起來像上次懷孕五六個月時。

懷第二胎的媽媽常常抱怨自己沒有時間好好休息一下, 不能像頭胎那樣縱容自己。 一個人既要照顧肚子裡的胎兒, 又要照料第一個寶寶, 確實十分辛苦。 解決問題的關鍵是要注重優質時間, 而非時間的長短。

這段時期, 對於女性來說, 身體狀況的好壞取決於其原來的健康狀況和飲食。

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即使屬於自己鍛煉的時間少了, 你還可以和第一個寶寶在一起做些簡單的活動。 如果你一直過著忙碌的生活, 應該有意識地多注意寶寶和你的飲食, 合理安排就餐時間和飲食各類, 以滿足這一時期對維生素和礦物質更多的需求。

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