懷二胎該如何保胎

懷二胎該如何保胎

懷二胎的媽媽年齡都會偏大一些， 所以保胎工作非常重要。 來看看二胎如何保胎吧!

產檢：不要覺得自己勝過一胎就忽略了二胎的產檢。 產檢對孕婦的保胎工作和胎兒的健康都是非常重要的， 通過一些必要的產檢， 對妊娠的過程進行全面的瞭解， 以便及時發現及早處理， 對優生優育工作來說也有非常重要的意義。

合理的運動：有些孕婦在懷孕期間怕對胎兒造成影響， 基本沒有什麼運動， 其實對於多數孕婦來說， 適當的運動是可以增強體質， 對胎兒也是有利的， 可以減輕妊娠期間的不適感，

但也不要進行過於激烈的運動。

孕期一定要保持良好的心態：這是安胎工作的關鍵， 二胎媽媽因為有了一胎的經驗， 所以不必太過緊張， 放輕鬆心態， 做好情緒調節， 丈夫和家人也應予以更多的關心， 使孕婦儘量保持樂觀的心態。

孕婦安胎不易吃的食物：

1、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽， 孕婦食用後易動血動胎。 因此， 建議您食用前謹慎考慮。

2、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物， 常常會引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。

3、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大， 多食可引起正常人便秘。

因此， 建議您盡可能避免攝入此類食品。

4、過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視， 但事實上， 致敏食品很可能會引起流產、早產， 導致胎兒畸形等多種惡性後果。

5、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑， 是導致畸胎和流產的危險因素。

6、避免吃醃制食品：這類食品雖然美味， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。

7、避免吃各種“污染”食品：食物從其原料生產直至食用前的全過程中， 會經歷很多必須的環節， 可能會不同程度地受到污染， 給人的身體帶來危害。 因此， 應儘量選用新鮮天然食品， 避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨， 水果最好去皮後再食用，

以避免農藥污染。

8、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

9、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉， 進食過多可影響鋅的吸收， 不利於胎兒神經系統的發育。

二胎孕期注意事項

現代越來越受重視產前的優生保健， 除了一般的產前檢查外， 對於高齡產婦所可能面臨的高風險妊娠合併症， 不論是醫生或孕媽咪本身都應倍加注意。 那麼在計畫懷孕或已經懷孕的高齡產婦， 有什麼是應該做好的準備事項呢?

1、進行懷孕前相關的健康檢查：檢查是否有不適合懷孕或高風險的內科疾病， 如風濕免疫方面、高血壓、糖尿病、甲狀腺、或肝腎、血液方面等問題。 如果確定沒有重大疾病就不用太擔心， 若有及早發現的問題，

也期能及早治療、控制後， 才準備受孕。

2、加強孕期的營養攝取：同時在計畫懷孕前三個月就開始服用葉酸， 有助胎兒神經管的良好發育。

3、定期做產前檢查、配合醫生囑咐事項：並能適度休息、充足的睡眠及適當的產前運動。 不過度勞累、減少站立過久或提重物， 並避免激烈運動。

4、懷孕時安排羊膜穿刺：高齡產婦因胎兒染色體異常的比例增高， 因此在產檢中， 羊膜穿刺是極為重要的檢查項目。 國內曾有研究統計， 由1990-2000年進行的16萬餘次羊膜穿刺中， 篩檢出4千多名染色體異常胎兒， 其中有一半來自高齡產婦。

5、加強疾病篩檢：一般而言， 若本次懷孕胎兒較大、過去曾生過巨嬰或較大的寶寶、有家族糖尿病史， 或產檢時發現明顯糖尿的孕婦，

在孕期約24-28周時， 醫生會安排進行葡萄糖水的耐糖測試， 檢查孕媽咪是否有罹患妊娠糖尿病。 此外， 高齡產婦應罹病的機會較高， 也可選擇性進行篩檢。

6、在懷孕20-24周可進行高層次超音波檢查：能檢查胎兒的各部細節， 以及生長的環境(如子宮、胎盤、血流供給等)。