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懷孕10個月注意事項

要點提示:到了第10個月, 孕婦在最後的這個月會感覺很緊張心情煩躁焦急等, 同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重, 要注意小心活動, 避免長期站立, 洗澡的時候避免滑倒等。 總之, 好好休息, 密切注意自己身體的變化, 隨時做好臨產的準備。

懷孕10個月胎兒指標

胎長:約51cm

胎重:3000~3500克

五官:第37周時, 胎兒現在會自動轉向光源, 這叫做“向光反應”。 胎兒的感覺器官和神經系統可對母體內外的各種刺激做出反應, 能敏銳地感知母親的思考, 並感知母親的心情、情緒以及對自己的態度。

四肢:手、腳的肌肉已發達,

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骨骼已變硬。 頭髮已長3~4釐米。

器官:身體各部份器官已發育完成, 其中肺部是最後一個成熟的器官, 在寶寶出生後幾個小時內他才能建立起正常的呼吸模式。

胎動:胎兒安靜了許多, 不太愛活動了。 這是因為到這時胎兒的頭部已固定在骨盆中。

胎兒姿勢:胎兒的頭在你的骨盆腔內搖擺, 周圍有骨盆的骨架保護著。

懷孕10個月孕婦指標

體重:體重達到高峰期。

身體變化:

陰☆禁☆道分娩物:陰☆禁☆道分泌物增多。

頻尿、尿急:常會尿急或覺得尿不乾淨。

脹氣、便秘:便秘會變得明顯。

乳☆禁☆房變化:有更多乳汁從乳☆禁☆頭溢出。

呼吸變化:子宮下降, 對胃的壓迫減輕, 呼吸變得較輕鬆 。

妊娠反應:這時有不規則陣痛、浮腫、靜脈曲張等感覺, 在分娩前更加明顯 。

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懷孕10個月飲食要點

飲食要點:到了孕10月, 孕婦應充分攝取營養, 進餐的次數每日可增至5餐以上, 以少食多餐為原則, 應選擇體積小、營養價值高的食物, 如動物性食品等, 減少營養價值低而體積大的食物, 如土豆、紅薯等。

在這個月應該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入, 以免胎兒過大, 影響順利分娩。 為了儲備分娩時消耗的能量, 你應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品。 在這個月裡, 由於胎兒的生長發育已經基本成熟, 如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話, 應該停止服用, 以免加重代謝負擔。

營養補充:必需補充維生素、蛋白質、糖類等能量較高的食品。

孕婦食譜:

孕媽媽食譜:荔枝雞翅

營養分析:雞翅中含有大量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白質,

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對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

製作方法:雞中翅折為兩截, 用鹽、料酒胡椒粉碼味30分鐘至1小時後入沸水去除浮沫, 撈出待用。 蔥切長段, 薑切片, 鍋內放油燒熱, 蔥薑略炒, 加入冰糖汁、紅葡萄酒、鹽、花椒, 燒沸後放入雞翅, 用小火慢慢煨約1小時, 待汁濃肉熟時, 揀去蔥、薑, 加入味精炒勻, 起鍋裝盤即可。

懷孕10個月護理要點

護理要點:這時你進入的最後一個孕月, 因隨時都有可能破水、陣痛而分娩, 應該避免獨自外出、或長時間在外。 此時適當的運動仍不可缺少, 但不可過度, 以消耗太多的精力而妨礙分娩, 營養、睡眠和休養也必須充足。

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若發生破水或出血等分娩徵兆, 就不能再行入浴。

分娩時呼吸法訓練:分娩時, 產婦要隨陣調整呼吸, 以使身體放鬆, 緩和疼痛, 減少疲勞, 以利於分娩。 孕婦可在調整呼吸的過程中, 打消不安和恐懼的心理, 專心積極分娩。 胸式表淺呼吸的訓練。 仰臥, 屈膝, 擴張胸部呼入空氣, 腹部不動, 嘴唇放鬆, 微張口, 吐氣和吸氣相同。 開始練習時做15秒鐘, 習慣後持續練習30秒鐘。

產前焦慮:分娩前期, 孕婦不可多思多慮, 醫生自會處理好, 使您順利分娩。 尤其不要聽別人說分娩如何可怕, 臨產前吃好, 睡好, 養足精神。 同時要保持坦然的心理, 平穩的情緒, 冷靜的頭腦, 以必勝的信心迎接生產的來臨。

做丈夫的注意妻子的情緒變化, 給予調節, 讓妻子保持良好的樂觀開朗的情緒。

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妻子心情不好時, 丈夫應開導她, 安慰她, 鼓勵勸導她, 不要惹妻子氣上加氣。 應經常陪妻子散步, 聽音樂, 不但可使孕婦心情愉快, 而且也可使胎兒十分愜意。

分娩時輔助動作訓練:按摩。 兩手輕放於下腹部, 緩緩深呼吸的同時, 用手掌向季肋部按摩, 隨即呼氣, 兩手還原, 手掌可先做直線來回按摩, 然後再做圓形按摩。 按摩時仰臥, 屈膝。

宮縮:宮縮一開始往往不規則, 當它發生得越來越規則時, 就離分娩不遠了。 宮縮一旦頻繁劇烈有規律, 大約每5分鐘左右發作一陣, 且子宮一陣陣發硬, 並感到疼痛或腰酸, 就意味著分娩馬上要開始了, 應馬上到醫院待產。

見紅:妊娠後期的出血都要馬上到醫院檢查, 尤其是出血量較大時。

破水:此時無論是否有宮縮都要及時去醫院。在前往醫院的在路上,孕婦應平臥,因羊水流出時可能臍帶會隨之脫出,臍帶繞頸可導致胎兒死亡。如果流出的羊水不多,有的孕婦會誤以為是白帶增多。如果孕晚期有這種情況,應到醫院去檢查一下是否已破水,千萬不要大意。

懷孕10個月疾病要點

疾病要點:進入孕10月,由於內分泌變化和膨大子宮的壓迫,會出現一些不舒服的症狀。。在分娩後,這些不舒服都會自然消退。但如果出現了下表中的急症症狀,應立即去醫院就診。

臍帶脫垂:

病狀:“臍帶脫垂”絕大部分發生在胎位不正、破水的情況下。如果胎兒的胎位是“足位”,也就是在子宮內雙腳朝下,當一隻腳滑下時,臍帶常常會跟著滑落。如果胎位正常,但胎頭仍沒進入骨盆腔固定,此時如果發生臍帶脫垂的話,胎兒反而更危險,因為母體一旦出現破水,胎兒臍帶脫垂下來,胎頭可能因為往下降而直接壓迫到臍帶,也就是胎兒自己把自己的血液供應阻斷了,這會在3分鐘內造成胎兒極為嚴重的缺氧或死亡。

治療:醫師通常會讓產婦“頭低腳高”地躺著,好讓胎頭或胎兒身體離開壓迫位置,再將手伸入產道內,將胎兒往上頂,使胎兒不要壓迫到臍帶,然後趕緊施行剖宮產。

胎兒缺氧窒息:

病狀:“胎兒窘迫”,是指通過胎兒的心跳變化判斷出他有缺氧或不舒服的現象,也就是當胎兒血液中的含氧量低到一定程度時,胎兒的心跳就會變慢。例如:胎兒心跳變快、變慢、心率變化小、羊水裡有胎便,缺氧的原因主要有臍帶受到壓迫、子宮收縮太強、胎盤功能不好、臍帶繞頸、破水太久而沒有羊水等等。由於胎兒發生窘迫,其心跳會發生變化,所以,醫師會用胎心監護儀來觀察胎兒心跳的變化。正常的胎兒心跳應在每分鐘120-160次,並呈現上下波動的曲線。如果胎兒心跳每分鐘超過160次或低於120次,都提示胎兒存在宮內缺氧的情況。

治療:給產婦吸氧、輸注大量液體,或讓媽媽側躺就可以改善狀況了。萬一出現嚴重的胎兒窘迫,會危害到胎兒的生命時,醫師會採取措施,讓孩子儘快出生。

懷孕10個月產檢要點

產檢要點:本月,孕婦要每週做一次產前檢查。讓醫生進行胎心監護、B超檢查,瞭解羊水以及胎兒在子宮內的狀況。如果超過41周還未有分娩跡象,准媽媽應該住院催產了,因為逾期過久,胎兒在宮內將面臨缺氧危險。臨產前,准媽媽還要做一次全面的檢查,瞭解有關生產的知識,為寶寶的順利來到人間做好“鋪墊”。

檢查項目:

胎動計數:通過計數胎動,孕婦可以進行自我監護,從而關注胎盤的健康狀況。由於每個胎兒的活動量不同,孕婦自感胎動數的個體差異很大,12小時內的累計數自十次至百次不等,因此每個孕婦都有自己的胎動規律。如果胎兒在12小時內的活動次數少於10次,或逐日下降超過50%而不能恢復,或突然下降超過50%者,提示胎兒缺氧。孕婦應高度重視,及時採取左側臥位,增加胎盤血流,並到醫院進一步檢查和治療。

胎心率監測:借助儀器記錄下瞬間的胎兒心率的變化,這是瞭解胎動、宮縮時胎心反應的依據,同時可以推測出宮內胎兒有無缺氧。

B超檢查:第37~38周,目的是監測羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形,瞭解胎兒發育與孕周是否相符,這次B超將為確定生產的方式提供可靠的依據。

血檢查:提供了靜脈血、指血之後,准媽媽還得貢獻出一點耳血,以檢測其體內激素水準是否在正常範圍內,從而間接地瞭解胎盤功能是否正常。

胎位檢查:確認胎位是臨產前很重要的一項檢查,醫生會告訴你胎兒是頭位(頭先露)、臀位(臀先露),或屬於其他異常胎位。這是確定准媽媽自然分娩還是手術助產的重要依據。

懷孕10個月心理要點

准媽媽一方面渴望寶寶的到來,一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭。其實知道事情是怎麼回事,反而回輕鬆面對。准媽媽可以搜集一下這方面的資訊,或參加產前培訓班,全面客觀的瞭解分娩,保持輕鬆和自信的狀態,迎接寶寶的降生。

懷孕10個月胎教要點

信息胎教:包括文字、書法、繪畫胎教,用簡易的單詞彙。與寶寶講的同時要聯想實物,如:蘋果、生梨、牛、羊、蔬菜。邊講邊告訴形態、顏色。媽媽寫字或給畫時,也邊寫邊畫邊講。如:畫竹時可講“先畫一個圓圓長長的竹身,竹是一節一節的,再畫……。

尤其是出血量較大時。

破水:此時無論是否有宮縮都要及時去醫院。在前往醫院的在路上,孕婦應平臥,因羊水流出時可能臍帶會隨之脫出,臍帶繞頸可導致胎兒死亡。如果流出的羊水不多,有的孕婦會誤以為是白帶增多。如果孕晚期有這種情況,應到醫院去檢查一下是否已破水,千萬不要大意。

懷孕10個月疾病要點

疾病要點:進入孕10月,由於內分泌變化和膨大子宮的壓迫,會出現一些不舒服的症狀。。在分娩後,這些不舒服都會自然消退。但如果出現了下表中的急症症狀,應立即去醫院就診。

臍帶脫垂:

病狀:“臍帶脫垂”絕大部分發生在胎位不正、破水的情況下。如果胎兒的胎位是“足位”,也就是在子宮內雙腳朝下,當一隻腳滑下時,臍帶常常會跟著滑落。如果胎位正常,但胎頭仍沒進入骨盆腔固定,此時如果發生臍帶脫垂的話,胎兒反而更危險,因為母體一旦出現破水,胎兒臍帶脫垂下來,胎頭可能因為往下降而直接壓迫到臍帶,也就是胎兒自己把自己的血液供應阻斷了,這會在3分鐘內造成胎兒極為嚴重的缺氧或死亡。

治療:醫師通常會讓產婦“頭低腳高”地躺著,好讓胎頭或胎兒身體離開壓迫位置,再將手伸入產道內,將胎兒往上頂,使胎兒不要壓迫到臍帶,然後趕緊施行剖宮產。

胎兒缺氧窒息:

病狀:“胎兒窘迫”,是指通過胎兒的心跳變化判斷出他有缺氧或不舒服的現象,也就是當胎兒血液中的含氧量低到一定程度時,胎兒的心跳就會變慢。例如:胎兒心跳變快、變慢、心率變化小、羊水裡有胎便,缺氧的原因主要有臍帶受到壓迫、子宮收縮太強、胎盤功能不好、臍帶繞頸、破水太久而沒有羊水等等。由於胎兒發生窘迫,其心跳會發生變化,所以,醫師會用胎心監護儀來觀察胎兒心跳的變化。正常的胎兒心跳應在每分鐘120-160次,並呈現上下波動的曲線。如果胎兒心跳每分鐘超過160次或低於120次,都提示胎兒存在宮內缺氧的情況。

治療:給產婦吸氧、輸注大量液體,或讓媽媽側躺就可以改善狀況了。萬一出現嚴重的胎兒窘迫,會危害到胎兒的生命時,醫師會採取措施,讓孩子儘快出生。

懷孕10個月產檢要點

產檢要點:本月,孕婦要每週做一次產前檢查。讓醫生進行胎心監護、B超檢查,瞭解羊水以及胎兒在子宮內的狀況。如果超過41周還未有分娩跡象,准媽媽應該住院催產了,因為逾期過久,胎兒在宮內將面臨缺氧危險。臨產前,准媽媽還要做一次全面的檢查,瞭解有關生產的知識,為寶寶的順利來到人間做好“鋪墊”。

檢查項目:

胎動計數:通過計數胎動,孕婦可以進行自我監護,從而關注胎盤的健康狀況。由於每個胎兒的活動量不同,孕婦自感胎動數的個體差異很大,12小時內的累計數自十次至百次不等,因此每個孕婦都有自己的胎動規律。如果胎兒在12小時內的活動次數少於10次,或逐日下降超過50%而不能恢復,或突然下降超過50%者,提示胎兒缺氧。孕婦應高度重視,及時採取左側臥位,增加胎盤血流,並到醫院進一步檢查和治療。

胎心率監測:借助儀器記錄下瞬間的胎兒心率的變化,這是瞭解胎動、宮縮時胎心反應的依據,同時可以推測出宮內胎兒有無缺氧。

B超檢查:第37~38周,目的是監測羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度及胎兒有無畸形,瞭解胎兒發育與孕周是否相符,這次B超將為確定生產的方式提供可靠的依據。

血檢查:提供了靜脈血、指血之後,准媽媽還得貢獻出一點耳血,以檢測其體內激素水準是否在正常範圍內,從而間接地瞭解胎盤功能是否正常。

胎位檢查:確認胎位是臨產前很重要的一項檢查,醫生會告訴你胎兒是頭位(頭先露)、臀位(臀先露),或屬於其他異常胎位。這是確定准媽媽自然分娩還是手術助產的重要依據。

懷孕10個月心理要點

准媽媽一方面渴望寶寶的到來,一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭。其實知道事情是怎麼回事,反而回輕鬆面對。准媽媽可以搜集一下這方面的資訊,或參加產前培訓班,全面客觀的瞭解分娩,保持輕鬆和自信的狀態,迎接寶寶的降生。

懷孕10個月胎教要點

信息胎教:包括文字、書法、繪畫胎教,用簡易的單詞彙。與寶寶講的同時要聯想實物,如:蘋果、生梨、牛、羊、蔬菜。邊講邊告訴形態、顏色。媽媽寫字或給畫時,也邊寫邊畫邊講。如:畫竹時可講“先畫一個圓圓長長的竹身,竹是一節一節的,再畫……。

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