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懷孕10個月飲食吃什麼好

懷孕十個月的時候, 孕婦需要保證足夠的營養, 不僅可以供應寶寶生長發育的需要, 還可以滿足自身子宮和乳☆禁☆房增大、血容量增多以及其他內臟器官變化所需求的額外負擔。 懷孕十個月飲食上吃什麼好?

懷孕前我的飲食都是以清淡為主的, 懷孕之後前幾個月為了寶寶著想, 也補充了足夠的營養了, 但是現在擔心太胖, 怕生了之後減肥不好減, 所以還是不敢再多吃了。 懷孕10個月了, 再過一周就是預產期。 現在吃什麼好呢? 

星寶寶小編說:越是接近臨產, 就越要多吃些含鐵質的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等)。

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因為此時孕婦胃腸受到了壓迫, 可能會有便秘或腹瀉。 要增加進餐的次數, 每次少吃一些, 而且應吃一些容易消化的食物。  

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