懷孕10個月體重增加多少正常

懷孕10個月肚子正常的指數是腹圍下限89， 腹圍上限100， 標準的腹圍是94。 懷孕10個月關於體重最簡單的計算公式就是：（月份X3）+7＝-3

妊娠期體重增長過少,胎兒的發育受到限制；體重增長過多,可能會分娩超重胎兒,增加陰☆禁☆道分娩的困難.從懷孕開始,體重增加就緩慢者,容易出生低體兒；妊娠 中後期,體重才緩慢增加者,容易早產.而妊娠前不同的體重者妊娠後也應有不同的增長量.所以,孕婦要合理地調整自己的飲食,使自己的體重達到理想的範圍

意見建議：

正常孕婦頭3個月,體重每月增加0.5公斤左右.妊娠3個月後,體重會逐漸增加；懷孕5個月起,體重每月增加1.8公斤,但不宜超過2公斤.妊娠7～8月 時,體重增長速度放慢.足月妊娠時,體重停止增加.整個妊娠期,中等身材的孕婦體重均增加12.5公斤左右,80％的孕婦體重增加在10-20公斤之間.

生活護理：

孕婦可以根據自身的孕前體重和妊娠的不同時期,適當調整日常生活,既不要節制飲食,也不要進食過度,既要保證母嬰雙方面的營養,又不過於肥胖。