懷孕10周尿頻怎麼辦

懷孕期間的早孕反應會讓孕媽媽們覺得奇怪而尷尬， 不過很多時候都還是正常的生理反應， 比如說尿頻。 懷孕10周尿頻怎麼辦呢？

自從知道自己懷孕開始， 就做好了各種心理準備， 可是還是不能忍受啊， 現在冬天很冷的是啊， 白天的時候還好點， 想尿尿就去廁所了， 可是晚上的時候尿頻真 的讓人很苦惱啊， 每隔2， 3個小時就會去一次， 真心的不想起啊， 不知道這樣正常嗎？懷孕10周尿頻怎麼辦呢？

星寶寶小編說：一般在懷孕初期和晚期都會出現尿頻的現象。 懷孕10周屬於懷孕前期， 子宮增大， 就會壓迫膀胱，

懷孕10周尿頻， 為了解除小便多的現象， 可以適當控制水分和鹽分的攝入， 為了避免在夜間頻繁上廁所， 你可以從傍晚時就減少喝水。 常做縮肛運動可以訓練盆底肌肉的張力， 有助於控制排尿；也可做骨盆放鬆練習， 這有助於預防壓力性尿失禁。 即四肢跪下呈爬行動作， 背部伸直， 收縮臀部肌肉， 將骨盆推向腹部。 並弓起背， 持續幾秒鐘後放鬆。 但要量力而行。

一般的尿頻是沒有關係的， 但是孕媽媽們要注意尿頻時都不應出現疼痛， 如果伴有疼痛， 說明有尿路感染或是其它疾患， 要及時檢查。