懷孕10周， 胎兒發育的好不好?孕婦孕第10周開始肚子慢慢顯現， 體重開始增加的明顯， 腰變粗， 胸變大等， 一切都變得更像孕婦， 而在此時此刻， 你做好“保健”了嗎?你的所作所為會影響胎兒發育嗎?
懷孕10周胎兒發育情況
1：胎兒大小
懷孕10周時， 胎兒的身長大約有4cm， 重約13克左右， 頭部還是占了整個身體長度的一半左右， 但比之前小了一些， 尾巴已經徹底消失， 更像一個人了。 在此後的3周裡， 胎兒的長度會增加一倍左右， 接近10cm。
2：外形變化
懷孕10周， 胎兒身體所有的部分都已經初具規模， 各器官均已形成， 包括胳膊、腿、眼睛、生☆禁☆殖☆禁☆器以及其他器官，
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這周胎兒的手腕和腳踝發育完成， 手指和腳趾清晰可見， 手臂更長而且肘部變得更加彎曲。 由於大腦的發育， 他的前額位於頭部的上端， 高高地向前凸出， 隨後寶寶凸起的前額會後縮， 讓他看上去更像一個人。 胎兒的眼睛和鼻子也能清楚的看到， 20個微小的牙蕾正在牙齦腫形成。
3：內部器官發育
現在胎兒的神經系統也開始有反應了， 許多內臟器官開始發育。 腎臟遷移到了上腹部， 同時心臟也發育完全。 他的肝臟繼續製造著紅血球， 在這之前， 卵黃囊一直負責向紅血球提供養料， 但現在它已經不再被需要， 並開始消失。 如果是個男孩， 他的睾丸已經開始產生睾酮。
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4：胎囊開始消失
本周胎盤雛形形成， 從b超中可以看到胎囊開始消失， 月芽形胎盤可見， 胎兒活躍在羊水中。
懷孕十周你要做的5件事情
1、減少繁重的體力勞動
這一周， 准媽媽要減少繁重的體力勞動， 如果要做家務或者上班的話， 都要盡可能坐著進行， 因為正常的坐姿主要靠韌帶支撐， 懷孕期間， 腹部重量增加， 但考韌帶支撐是不夠的， 還要靠部分肌肉的説明， 坐下可以緩解韌帶與肌肉所受的壓力， 減少孕婦常患的腰背痛。
2、不要接觸貓狗等寵物
准媽媽注意啦， 養寵物會導致孕婦因弓形蟲流產、胎兒畸形， 甚至還為寶寶患精神病埋下禍根。 弓形蟲寄生在小貓等寵物身上， 通過消化道傳染進入人體。 孕婦弓形蟲感染可通過胎盤影響胎兒，
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3、准爸爸營造一個開心的氛圍
小寶寶的發育需要適宜的環境， 也需要各種刺激和鍛煉。 胎兒除了生理需要之外， 還需要有些與精神活動有關的刺激和鍛煉。 比如， 准爸爸可以與准媽媽開適度的玩笑， 幽默風趣的話會讓准媽媽的感情更豐富， 多陪准媽媽觀看戲劇電影， 或者讓准媽媽與久別的親人見面， 或者多參與社會活動， 這些都能讓准媽媽的情緒出現短暫的、適度的變化， 為寶寶提供豐富的精神刺激和鍛煉。
4、遠離微波爐
電磁波污染在生活中無處不在， 只要是電器， 都會產生電磁波， 微波爐產生的電磁波是目前家用電氣中產生電磁波最強的一種，
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5、不喝軟飲料
很多准媽媽在懷孕前都喜歡喝軟飲料， 可樂、雪碧更是炎炎夏日的最愛， 但是懷孕後就要儘量避免碳酸飲料了， 因為它對人體的副作用會大大超過它帶來的感官刺激。
懷孕10周食譜推薦
什錦水果澆汁飯
做法：將番茄沙司、蘋果丁、鳳梨丁、葡萄乾、青梅丁、碎核桃仁放入鍋內， 加入清水、白糖燒開， 用玉米澱粉勾芡， 製成什錦沙司， 澆在米飯上即可。
功效：含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和多種礦物質，
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絲瓜洋蔥炒雞雜
做法：將雞胗、肝分別洗淨， 且成薄片， 加鹽、糖、澱粉和料酒， 拌勻。 絲瓜去皮洗淨， 切片;洋蔥去皮、洗淨、切條。 鍋置火上， 放油燒至五六成熟， 放入雞胗、肝， 炒1～2分鐘， 撈出控油。 另起油鍋， 放少許油， 燒至七成熟， 下絲瓜和洋蔥， 炒至半熟， 放入雞雜， 加鹽、糖、湯， 調好口味， 等湯汁煮沸後在炒片刻， 撒上蔥花即可。
功效：此菜由多種原料製成， 營養豐富。 雞肝有補肝益腎的功效， 雞胗有健脾和胃的作用
懷孕十周需注意事項
1、出生缺陷篩查：如果你超過了35歲， 或者有諸如囊性纖維化這樣的家族遺傳病史， 你可能要考慮做遺傳病諮詢， 或者在懷孕10～12周時進行絨毛活檢(CVS)， 對某些出生缺陷及異常情況進行篩查。
2、頭疼：孕期頭疼是很常見的現象，尤其是在前三個月，因為此時血壓低而身體正努力向頭部供血。如果需要通過服用藥物緩解頭痛，一定要在醫生的指導下。
3、黑色素沉澱：孕媽媽皮膚上的色素沉著加重，痣、雀斑及乳☆禁☆頭的顏色都加深了，不過在分娩後會恢復正常的。孕媽媽不用擔心，每天堅持按摩就可以輕鬆驅走黑色素。
4、體重一定會增加嗎：大多數孕媽媽在這個階段體重都會出現不同程度的增加。但如果你沒有變化，也不要擔心。如果飲食搭配合理，並且鍛煉身體，甚至還有可能減輕體重。
5、准媽媽能吃藥嗎：如果孕媽媽服用了不合適的藥物，藥物可以通過胎盤直接影響胎兒。而懷胎十月，說短不短，准媽媽們難免會生病，因此孕媽媽一定要瞭解孕期藥物禁忌。
6、開車時系好安全帶：孕媽媽無論是坐車還是開車，都要系上安全帶。孕媽媽健康駕車，這是為自己和孩子的健康做最好的事情。
7、讓美食為胎寶寶加分：女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。
對某些出生缺陷及異常情況進行篩查。2、頭疼：孕期頭疼是很常見的現象，尤其是在前三個月，因為此時血壓低而身體正努力向頭部供血。如果需要通過服用藥物緩解頭痛，一定要在醫生的指導下。
3、黑色素沉澱：孕媽媽皮膚上的色素沉著加重，痣、雀斑及乳☆禁☆頭的顏色都加深了，不過在分娩後會恢復正常的。孕媽媽不用擔心，每天堅持按摩就可以輕鬆驅走黑色素。
4、體重一定會增加嗎：大多數孕媽媽在這個階段體重都會出現不同程度的增加。但如果你沒有變化，也不要擔心。如果飲食搭配合理，並且鍛煉身體，甚至還有可能減輕體重。
5、准媽媽能吃藥嗎：如果孕媽媽服用了不合適的藥物，藥物可以通過胎盤直接影響胎兒。而懷胎十月，說短不短，准媽媽們難免會生病，因此孕媽媽一定要瞭解孕期藥物禁忌。
6、開車時系好安全帶：孕媽媽無論是坐車還是開車，都要系上安全帶。孕媽媽健康駕車，這是為自己和孩子的健康做最好的事情。
7、讓美食為胎寶寶加分：女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。
