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懷孕10周飲食原則

1、 抵制噁心。

醫生提示:儘量避免油膩和辛辣的食物。 少食多餐, 防止空腹, 否則噁心會更嚴重。

媽媽偏方:整個孕期, 我每天都覺得噁心。 後來發現聞到生薑能舒服點, 於是裝在袋子裡一小塊, 每天聞一聞。

2、 告別金屬味道。

醫生提示:嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期, 這與懷孕期間體內激素的變化有關。

媽媽偏方:我嘴裡總有一種怪味, 醫生向我推薦卷心萵苣。 每天晚上都生吃一點, 怪味沒有了, 感覺很清新。

3、 不流口水。

醫生提示:懷孕期間口水過多很正常。 雖然很難過, 但現在並無治療方法。

媽媽偏方:我嘴裡總是充滿口水,

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不過我發現吸吮薄荷葉很管用。

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