懷孕可絕對不是孕媽媽一個人的事情， 幸孕網專家提醒， 懷胎十個月裡， 准爸爸也應該擔起責任來， 下面， 專家整理出相關資料， 告訴准爸爸們， 在孕期應該如何愛護孕媽媽：
第一個月
懷孕的第一個月， 即是確認准媽媽懷孕的時候。 通常准媽媽的生理狀況會有一些微妙的變化：比如胃口跟以前有點不一樣了， 常常提不起勁。 在確認已懷孕的情況下， 准爸爸就得開始我們的愛心旅程了， 全心遵守愛心守則：
1.陪妻子到醫院確認是否受孕成功， 並在醫生的指導下準備葉酸及所需補充的維生素， 督促妻子每天按時按量服用。
Advertisiment
2.戒煙、戒酒、戒藥物， 因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。
3.準備關於孕期指南及育兒方面的書籍。
4.和妻子一起制定一個孕期日程表， 羅列每個月該做的事情。
5.節制自己的性☆禁☆欲， 避免前3個月進行性☆禁☆生☆禁☆活。
6.跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流， 吸取經驗。
第二個月
懷孕的第二個月， 是胎兒各器官分化發育的敏感時期， 准媽媽要特別注意遠離一些容易對胎兒致畸的元素：比如輻射、X光線、化學藥品等。 有些准媽媽開始了強烈的妊娠反應， 身體虛弱的准媽媽更要注意休息， 過度勞累容易引起先兆流產。 所以准爸爸從這個月開始就應該：
1.主動承擔一些家務， 減輕妻子的體力勞動消耗， 保證她有充分的休息和睡眠。
Advertisiment
2.溫柔體貼妻子， 安撫她不安的情緒。
3.把房間佈置得乾淨溫馨， 可以添置妻子喜歡的物品和寶寶海報。
4.對有妊娠反應的准媽媽， 准爸爸要更加悉心關照， 在妻子反應時多給予協助， 為她準備可能接受的食物。
5.給妻子添置防輻射衣， 電腦防輻射屏等用品， 叮囑妻子遠離家中的輻射源：微波爐、電腦、電熱毯等。
第三個月
懷孕3個月， 准媽媽的妊娠反應有所減弱， 胃口會有很大的變化， 而且體形也開始出現變化， 准爸爸你可要著重：
1、妥善安排好妻子的飲食， 培養她良好的飲食習慣， 攝入均衡營養， 為寶寶的成長打好基礎。
2、陪妻子到醫院做第一次的孕期檢查， 瞭解系列的孕期保健資訊。
3、幫妻子規律作息， 養成良好的生活習慣。
Advertisiment
4、多給妻子鼓勵和讚揚， 幫助她建立面對以後孕期生活的信心。
第四個月
告別了孕早期， 准媽媽迎來了感覺稍許舒服一點的孕中期。
這段時間， 准媽媽顯得比較有活力， 可以感覺到胎動。 而且， 夫妻兩人可以適當地過性☆禁☆生☆禁☆活， 但是由於准媽媽對胎兒的顧慮而引起的不同程度的性☆禁☆欲下降， 准爸爸要給予體諒:
1.每天早晨陪妻子到附近的公園或者綠地廣場散步， 呼吸新鮮空氣， 督促妻子多曬太陽。
2.和妻子一起閱讀指導書籍， 找些輕鬆的節目共同參與， 豐富妻子生活的情趣。
3.如果妻子是在35歲以上懷孕， 曾經有流產和死產史， 應陪她到醫院做羊水穿刺檢查。
4.督促妻子遠離電磁污染， 聽音響、看電視時要保持一定的距離。
Advertisiment
5.挑選舒適的平跟鞋和漂亮的孕婦裝送給妻子當禮物， 讓她感受你對她的愛。
第五個月
5個月的胎兒感覺器官發育迅速， 從這個月開始有了味覺、聽覺和視覺。 所以這個月開始可以全方位地對寶寶進行胎教。 准爸爸應該為寶寶做到：
1.和妻子一起胎教， 每天跟胎寶寶說話， “撫摸”寶寶， 給寶寶聽胎教音樂。
2.協助妻子做好孕期的自我監護：量體重、數胎動。
3.保持居家環境的安靜， 讓妻子遠離強烈的噪音， 以免造成寶寶的不安。
4.如果妻子身體情況允許， 准爸爸可以安排一次短期的旅行， 減緩妻子的憂慮和不適。
第六個月
懷孕六個月的准媽媽會發現從這個月開始體重飛速增長， 身體也跟著變化， 腹部膨大， 行動開始不方便了，
Advertisiment
1.學會傾聽和讚美， 多聽妻子的傾訴， 經常讚美她， 告訴她你喜歡她懷孕的樣子， 懷孕的女人是最漂亮的。
2.對妻子保持良好的情緒， 不要惹妻子生氣。
3.可以著手陪妻子一起計畫嬰兒房的佈置， 一起挑選嬰兒用品， 讓妻子感受到丈夫共同參與的欣慰。
第七個月
准媽媽馬上就要進入孕晚期了， 腹部迅速增大， 會感到很容易疲勞， 有的准媽媽還會出現腳腫、腿腫、靜脈曲張等狀況， 感到不適。 准爸爸在以後的孕晚期3個月裡應該更加地體貼妻子：
1.陪同妻子參加產前培訓課程， 瞭解有關分娩的正確知識。
2.與妻子商量決定分娩的醫院。
3.多與妻子談心、交流彼此的感覺， 幫妻子克服心理上的恐慌和無助。
4.幫妻子按摩，揉揉後背、肩，按摩腿和腳，減輕她的不適。
第八個月
進入孕晚期，准媽媽行動愈加不方便，睡眠品質不好，食欲會有所下降，缺乏耐心，心情容易變得急躁。准爸爸面對妻子的這種種變化，應該：
1.寬容對待妻子的抱怨和牢騷。
2.保證妻子的睡眠與休息時間，並鼓勵她做適當的活動。
3.節制性☆禁☆生☆禁☆活，為避免引起早產，後期應該禁止房事。
4.轉移妻子的不安和焦慮，與她一起為寶寶起名字，探討未來寶寶的可愛模樣，調動妻子的母愛情緒。
第九個月
此時你們的寶寶發育已經基本成熟，在為出生做最後的準備了，准媽媽的肚子已經相當沉重，准爸爸要做好保護工作哦：
1.每天陪妻子散步、爬樓梯，為分娩做準備。
2.與妻子一起學習有關分娩、產後護理及新生兒的知識，做好科學育兒的準備。
3.提前為妻子準備好分娩的必需用品。
4.送妻子一些禮物，給妻子增添喜悅，增強她的信心。
第十個月
通常最後一個月，准媽媽會覺得時間變得漫長，很著急要跟肚子裡的寶寶見面，這時的寶寶已經開始落入盆腔，准媽媽會感到比較舒服。准爸爸，為了迎接寶寶，你準備好了嗎?
1.陪妻子做最後一次產檢，瞭解一下病房、產房的環境，聯繫醫生。
2.為妻子的分娩與寶寶的順利出生做好準備，確認分娩時的聯繫方式和交通工具的安排。
3.多給妻子鼓勵和勇氣，放鬆妻子的緊張情緒。
4.為妻子做好出院準備：佈置好清潔舒適的房間，檢查寶寶的用品是否齊全，備足一切生活用品及營養品等。
附：准爸爸佟大為
佟大為做客許戈輝的《名人面對面》節目，被問及送什麼禮物給自己的父親時，他表示明年給爸爸抱孫子當做補送的父親節禮物。而作為一個准爸爸，佟大為則透露自己當父親的準則是“嚴男寵女”。
因為是父親節當天做客《名人面對面》，當然離不開談自己的父親。佟大為透露，自己6歲時，爸爸就因車禍而失去了意識，一躺就是十幾年，直到最近幾年才有自主意識，也認得親人了。每次佟大為帶妻子關悅回家，爸爸就會笑得合不攏嘴。
作為家裡唯一有勞動能力的男性，佟大為在生活的壓力下不得不迅速成長。睡覺前檢查門窗和煤氣閥門是他每天必做的事。大為小學五年級開始就幫媽媽背大米，最沉的背過100斤!
問起父親節準備給爸爸什麼禮物，佟大為表示“過年後給爸爸抱孫子吧!”他還說，自己當父親的準則是“嚴男寵女”。
幫妻子克服心理上的恐慌和無助。4.幫妻子按摩，揉揉後背、肩，按摩腿和腳，減輕她的不適。
第八個月
進入孕晚期，准媽媽行動愈加不方便，睡眠品質不好，食欲會有所下降，缺乏耐心，心情容易變得急躁。准爸爸面對妻子的這種種變化，應該：
1.寬容對待妻子的抱怨和牢騷。
2.保證妻子的睡眠與休息時間，並鼓勵她做適當的活動。
3.節制性☆禁☆生☆禁☆活，為避免引起早產，後期應該禁止房事。
4.轉移妻子的不安和焦慮，與她一起為寶寶起名字，探討未來寶寶的可愛模樣，調動妻子的母愛情緒。
第九個月
此時你們的寶寶發育已經基本成熟，在為出生做最後的準備了，准媽媽的肚子已經相當沉重，准爸爸要做好保護工作哦：
1.每天陪妻子散步、爬樓梯，為分娩做準備。
2.與妻子一起學習有關分娩、產後護理及新生兒的知識，做好科學育兒的準備。
3.提前為妻子準備好分娩的必需用品。
4.送妻子一些禮物，給妻子增添喜悅，增強她的信心。
第十個月
通常最後一個月，准媽媽會覺得時間變得漫長，很著急要跟肚子裡的寶寶見面，這時的寶寶已經開始落入盆腔，准媽媽會感到比較舒服。准爸爸，為了迎接寶寶，你準備好了嗎?
1.陪妻子做最後一次產檢，瞭解一下病房、產房的環境，聯繫醫生。
2.為妻子的分娩與寶寶的順利出生做好準備，確認分娩時的聯繫方式和交通工具的安排。
3.多給妻子鼓勵和勇氣，放鬆妻子的緊張情緒。
4.為妻子做好出院準備：佈置好清潔舒適的房間，檢查寶寶的用品是否齊全，備足一切生活用品及營養品等。
附：准爸爸佟大為
佟大為做客許戈輝的《名人面對面》節目，被問及送什麼禮物給自己的父親時，他表示明年給爸爸抱孫子當做補送的父親節禮物。而作為一個准爸爸，佟大為則透露自己當父親的準則是“嚴男寵女”。
因為是父親節當天做客《名人面對面》，當然離不開談自己的父親。佟大為透露，自己6歲時，爸爸就因車禍而失去了意識，一躺就是十幾年，直到最近幾年才有自主意識，也認得親人了。每次佟大為帶妻子關悅回家，爸爸就會笑得合不攏嘴。
作為家裡唯一有勞動能力的男性，佟大為在生活的壓力下不得不迅速成長。睡覺前檢查門窗和煤氣閥門是他每天必做的事。大為小學五年級開始就幫媽媽背大米，最沉的背過100斤!
問起父親節準備給爸爸什麼禮物，佟大為表示“過年後給爸爸抱孫子吧!”他還說，自己當父親的準則是“嚴男寵女”。
