懷孕11周睡眠不好頭暈頭疼怎麼辦

導讀：很多媽媽懷孕之後都非常開心， 很歡喜小生命的到來， 其實在懷孕初期還是有很多問題出現的， 有的媽媽可能會常常出現頭疼頭暈的症狀， 很是擔心這個情況會不會對胎兒以及自己造成什麼不良的影響。 懷孕11周頭暈， 會讓孕媽媽心裡不踏實， 還會害怕。 不知道懷孕11周頭暈的原因是什麼？讓我們一起來面對吧。

最近一段時間總感覺昏昏沉沉的！難道懷孕都會這樣嗎？現在已經懷孕11周了， 今天早上起來頭更暈了， 都不想起床了， 最近天氣有點反常， 昨天開始降溫了， 難道是感冒了嗎？不知道懷孕11周頭暈正常嗎？好擔心，

星寶寶小編說：孕早期時， 妊娠會使孕媽媽全身出現不同程度的生理變化， 出現多種多樣的症狀， 懷孕11周頭暈這個是懷孕的症狀， 多無不良後果。 如果是因為這種原因引起的頭暈， 大都會隨著懷孕時間的延長， 頭暈的情況會慢慢消失， 平時需要注意營養均衡， 生活有規律。

懷孕11周頭疼， 也可能是氣血虧虛型， 表現為動則眩暈加劇， 勞累即發， 心悸， 倦怠神疲懶言， 不欲飲食， 舌淡， 脈細弱等症狀， 可用歸脾湯或八珍湯化裁。 此類孕婦平時即有高血壓偏低、經來量少、頭暈頻發等現象。

懷孕11周頭暈， 如果症狀不太明顯， 也可用人參、菊花、白術、黃芩適量泡茶飲用， 亦可稍微緩解。

懷孕11周睡眠不好， 保持周圍環境安靜， 保證充足的睡眠和休息。 保持室內空氣新鮮和流通。 氣候適宜時， 到室外幽靜的地方散步， 呼吸新鮮空氣。 找三五個好友聊天、談心。 多參加輕鬆的娛樂活動， 藉以轉移注意力， 症狀很快會消除或減輕。