懷孕12周多便秘怎麼辦

 特殊體質的孕婦由於體內身體激素的原因， 容易導致孕期便秘。 而孕育著新生命的孕婦， 便秘要吃什麼才能緩解。 懷孕12周便秘怎麼辦？

懷孕12周左右， 大便不是很好， 蔬菜水果優酪乳一直吃著， 可還是拉不出來， 肚子一直是脹著的， 胃腸挪動好像變少， 就算有便意拉了也費勁， 真不知道該怎麼辦啊， 難受死了， 各位寶媽有這個困擾嗎？大家是怎麼處理的啊？懷孕12周便秘怎麼辦？

星寶寶小編說：懷孕12周多便秘， 孕媽媽的飲食應該選擇含有纖維素多的蔬菜以及糧食， 蔬菜有芹菜、茼蒿、菠菜、薺菜、韭菜、蘑菇、油菜等；糧食有薯類、大麥、玉米、花生、食品等。

為了預防以及改善便秘， 孕婦要控制好情緒， 以免影響到內分泌誘發便秘；每天堅持適量運動；多喝水。 如果便秘比較嚴重可以選用開塞露等藥物， 但是一定要根據醫生指導用藥。