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懷孕12周怎樣營養飲食

在保證營養飲食的條件下, 儘量避免增加不必要的體重。 整個孕期的體 重增長應控制在10~12千克。 尤其是那些懷孕前體重就超標的孕媽媽, 在孕期更要注意控制體重, 避免營養過盛造成胎兒過大, 給分娩帶來困難。 此外, 孕期肥胖還可能導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病等危害孕媽媽和胎寶寶健康的併發症。 所以, 孕媽媽一定要在保證營養的前提下, 避免營養過度。

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