懷孕12周肚子脹不舒服怎麼辦

 懷孕期間的孕期反應總是困擾著孕媽媽， 特別是前三個月反應更為嚴重。 懷孕12周肚子脹不舒服可怎麼辦呢？

上個月肚子就發現時不時的有些脹痛， 晚上有時候根本無法睡覺， 漲的想上廁所， 可是就是上不出來， 感覺就是便秘似的， 前天產檢的時候是一切正常， 跟醫生也說了情況， 醫生叫我揉揉肚子， 就會緩解， 可是揉了還是有些脹， 只是沒有原來這麼嚴重， 能不能有什麼辦法消除這種感覺啊， 懷孕12周肚子脹正常嗎？

星寶寶小編說：懷孕12周肚子脹是正常的現象， 准媽媽的子宮會隨著寶寶的生長而不斷增大，

懷孕12周肚子不舒服， 建議孕媽媽不要吃得過於精細的食物或偏食， 不要吃辛辣刺激食物。 建立每天定時排便的好習慣， 孕媽媽還可以做腹部按摩， 從右下腹開始向上、向左、再向下順時針方向按摩， 每天2－3次， 每次10－20圈。