懷孕12周腰疼痛酸怎麼回事

 懷孕初期腰酸屬於正常現象， 這是由於孕期激素影響以及腹部增大， 身體重心後移的緣故。 那麼， 對於懷孕12周+1天了， 腰酸怎麼回事呢？

本來以後過了前面的3個月， 就會舒服了， 誰知道早孕反應剛過去， 這幾天又腰酸的厲害， 我也沒有做什麼事情啊， 幾乎都是坐著或者躺著的， 現在懷孕12周+1天了， 腰酸怎麼回事呢？哪位親有經驗， 來解釋一下啊？

星寶寶小編說：一般的話， 懷孕時子宮增大， 胎盤血供逐漸增加， 壓迫局部引起腰酸；妊娠晚期， 脊柱特別是腰椎的變形、前凸， 也會直接產生腰酸； 這個是正常反應， 不用擔心 可以補充富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。

注意適當休息外， 還應注意身體的鍛煉， 可進行腰背肌的功能鍛煉及前屈、後伸、旋轉運動， 同時雙下肢也應進行相應的功能鍛煉。