主打營養素：鎂、維生素a
作用：促進胎寶寶生長發育
鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要， 而且也有助於骨骼的正常發育。 近期研究表明， 懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關係到新生兒身高、體重和頭圍大小。 在沙拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、香蕉、草莓、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂。 另外， 鎂對準媽媽的子宮肌肉恢復也很有好處。 鎂的攝入還可預防妊娠抽搐、早產等併發症。
胎兒發育的整個過程都需要維生素a， 它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。 懷孕的頭三個月， 胎兒自己還不能儲存維生素a，
你好。寶寶舌頭上的小白點，是舌苔，正常人都有的。但若是明顯的白色，就要考慮體內濕氣大或者火氣重。一般情況下，舌苔的顏色、厚薄，需要仔細區分才能確定病因，建議及時就醫。日常可多喝水，多吃一些維生素含量... [詳細答案]
這時候做胎教，主要可以觸摸或者高抓肚皮，產生一定的振動覺，小寶寶在裡面可以感受得到外界環境的變化，從而逐件產生反應，再過一段時間，也可以給寶寶放點音樂的。 [詳細答案]
需要均衡的營養，合理的飲食和適當的休息就可以保證寶寶健康的生長了，不用太刻意的去補充其他的一些東西。 [詳細答案]
流過產對子宮的損害很大的，去醫院好好檢查各項指標怎麼樣，定期複查。平時生活要注意休息,現在最好是臥床休息,少走動,不要勞動,飲食上可以加強營養,可吃些補腎的藥善,如杜仲燉豬腰子,當歸羊肉湯什麼的。藥... [詳細答案]
孕12周時，妊娠反應期也將過去，准媽媽的胃口開始好轉，應根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什麼。這段時期，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，在保證營養飲食的條件下，儘量避免增加不必要的體重。整個孕... [詳細答案]
