寶寶發育
從現在開始到嬰兒誕生， 胎盤只是直徑上有所增長而厚度卻不會增加。
每日胎教
*胎兒的成長和嬰兒的成長一樣， 需要有適當的刺激， 來促進發展， 特別是神經系統。
*在胎教的同時， 母親本身也處於輕鬆愉快的環境， 讓子宮有較佳的血液供應。
*讓孕媽媽從懷孕時， 就曉得如何更愛自己， 也更愛胎兒， 可避免一些不必要的危險。
*孕媽媽與寶寶可建立良好的互動， 心有靈犀一點通， 就始於此。
*最後要叮嚀的是， 孕媽媽生活起居要正常， 避免有害飲食， 減緩壓力， 不要運氣， 多聽音樂， 散散步、呼吸新鮮空氣。
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准媽須知
防治背痛要避免肥胖。 體重越重， 背部需平衡的分量越重。 坐下時， 抬高雙腿或使用專門的設計的減輕背部壓力的椅子。
准爸爸必讀
當孕婦實實在在地感到腹中新生命的存在時， 她滿腦子都是這個小的生命。 其他事情都變得無足輕重， 凡事都以體內的胎兒為出發點。 准爸爸會發現， 妻子整個性格愛好似乎都變了， 對於過去從不關心的甚至厭煩的話題， 十分感興趣， 而原來有興致的事， 卻無心去做了。 孕婦對外界的反應顯得有些淡漠和遲鈍， 做事也顯得心不在焉。
飲食營養
涼拌豬皮凍：豬皮1000克， 花椒、八角、桂皮、薑末、麻油、蔥末、黃酒、鹽、醬油適量。 豬皮洗淨切碎入鍋， 將花椒、八角、桂皮用紗布包好下鍋， 倒進黃酒、蔥、姜加水，
