懷孕13周的注意事項需要該注意什麼

女性朋友懷孕進入第13周時， 已經進入了孕中期， 早孕症狀會逐漸減輕， 胎兒的發育會逐漸穩定。 一些年輕媽媽對懷孕期間要注意什麼還不甚瞭解， 懷孕13周的注意事項有哪些呢？懷孕13周該注意什麼呢？

懷孕13周的注意事項， 需要該注意什麼？我現在懷孕13周了， 身體感覺有點累呢， 從懷孕開始， 自己就有早孕反應， 到現在還沒完全消失呢， 想問問大家， 我現在這個孕周需要注意什麼呢？平時從吃到玩都有什麼要注意的事項呢？大家來給點經驗吧！

星寶寶小編說：在懷孕13周時， 胎兒的身長大概有75~90毫米， 體重也會比之前稍微增加，

神經元迅速地增多， 神經突觸形成， 胎兒的條件反射能力加強。 懷孕13周需要注意什麼呢， 下面和小編一起看看吧~

孕檢檔案：還沒有建立孕檢檔案的孕媽媽， 現在要準備建檔了。 孕檢檔案對整個孕期來說非常重要， 醫生為每位孕媽媽做各項產檢時， 會依據手冊內記載的檢查項目分別進行並做記錄。 一般來說， 孕媽媽大多會在建檔的醫院分娩， 因此， 孕媽媽要選擇最適合自己的醫院哦~

尾骨疼痛：在懷孕13周時， 如果是久坐的孕婦， 會感覺到脊椎尾骨會出現輕微的疼痛， 此時應注意起身稍微活動。 此外， 可試試用熱敷或冷敷尾骨部位， 一次15分鐘， 或者試試熱淋浴， 注意水溫不要過高哦。

佝僂病：胎兒也可能發生佝僂病，

其原因很多， 一是孕媽媽患有某些慢性疾病， 影響維生素D的吸收；二是不注意營養平衡， 維生素D攝入不足；三是孕期曬太陽過少。 如果孕媽媽體內維生素D缺乏， 影響鈣的代謝， 孕媽媽的缺鈣， 不僅影響身體， 也使胎兒發生先天性佝僂病。 因此， 預防孕婦維生素D缺乏， 才能防止胎兒缺鈣。 孕媽媽要多曬太陽， 注意增加營養， 積極治療慢性疾病。

孕期腹瀉：當吃錯東西或者受涼時容易拉肚子， 拉肚子非常難受， 孕媽媽拉肚子還要擔心是否會對胎兒產生影響， 受到生理和心理的折磨。 懷孕期間孕媽媽要忌食生冷食物， 避免腹瀉， 拉肚子應該引起重視， 不及時採取措施的話， 可能會引起孕媽媽孕期脫水， 阻礙營養的吸收。

所以孕媽媽一定要注意合理飲食哦~