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懷孕141天

寶寶發育

胎兒腦細胞形成, 會吮手指, 出現聽覺。 每逢胎動時, 孕婦可與胎兒做拍腹遊戲, 引導胎兒做出意識性反應。 羊水是幫助胎兒活動的最佳物質。 胎兒在羊水裡可以任意移動;時而轉動, 時而彎曲, 時而轉身, 時而翻筋斗。 羊水可以保持胎兒輕盈、溫暖和清潔。 包圍著寶寶的羊水每3~4小時就會通過你的身體完全地更換一次。 飲用大量的水可以幫助羊水的更換。

每日胎教

孕婦聽音樂, 適宜輕柔的、溫情的音樂, 音量不要太高, 組合音響, 高音喇叭等高頻率組合身歷聲是一種雜訊緊張刺激因素, 對孕婦本不利。

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孕婦經常處於這種環境中, 會使胎兒跳動不安, 出生後易為過敏體質。 孕期胎教的音樂, 可購買專用的胎教教材, 其內容為專家審定, 對母胎均有益。 據據英國科學家最新研究證明, 胎兒在20周時就具備了聽力, 而不是人們常認為的妊娠26周, 這項研究發現, 新生兒能記住在胎兒期20周時聽到的樂曲。 給胎兒欣賞音樂時, 最好定時定量, 音量不要太大。 讓美妙的音樂飛進母親和胎兒的心靈, 使胎兒大腦組織發育得更好。

對話胎教是指懷孕期間孕媽媽、准爸爸選擇一個安靜舒適的環境, 一手撫摸著肚子, 用溫柔的聲音對肚子裡的寶寶說話或說故事, 讓他熟悉媽媽和爸爸的聲音和生活方式, 讓寶寶能直接感受到關注和愛。

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依據胎教理論, 懷孕階段若能循著孩子的成長發展, 開始讓寶寶聽音樂, 同時和他們談話並慢慢教導他們, 這樣能啟發孩子的創造力、培養感性的特質和激發孩子的潛能。

孕期生理

此時子宮底高18~21釐米, 下腹明顯隆起, 體重增長快, 容易感到疲勞, 腰部疼痛, 乳☆禁☆房也明顯變化, 偶有淡初乳益出。 另外, 由於母體的鈣質被胎兒攝取利用, 有時孕婦會患上輕微的牙病。

准媽須知

妊娠不損害頭髮, 可使原先暗淡無光的頭髮稍顯柔軟發亮, 皮脂溢出也有所減輕, 甚至消失, 所以, 只要把頭髮梳理整齊, 保持適宜的髮式就很好。

妊娠期貧血, 大多屬於缺鐵性貧血。 一般妊娠後期母體內血液量將增加1/3, 所需的鐵約1克左右, 這些鐵靠膳食來補充,

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但需要注意的是人的胃腸只能吸收膳食含鐵量的1/10。 例如100克豬肝中含有25毫克鐵, 全部吃下以後, 只有2.5毫克鐵被吸收。 因此, 孕婦要注意合理地安排飲食, 有計劃地增加富有含鐵質的物質。 如果沒有發生貧血, 每日所吃的食物應含20毫克以上的鐵, 如果已發生貧血, 則需補充40~60毫克。 同時還應在醫生指導下服用鐵劑。

飲食營養

孕期婦女胃腸道功能下降, 胃酸減低, 胃腸蠕動減弱。 這時對冷熱的刺激十分敏感, 多吃冷飲會引起食欲不振、消化不良、胃痙攣, 甚至胃腸炎等。 因此在夏季或孕婦感到燥熱時, 也不要多吃冷飲。

你知道嗎

子宮生長在女性盆腔的中央, 它像一個倒置的。 前後略扁的梨。 沒有受過孕的子宮長7~8釐米,

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寬4~5釐米, 重約30~50克。 子宮是一個空腔, 下口開口於陰☆禁☆道。 子宮壁分三層, 外面是薄薄的漿膜, 中間是較厚的肌層, 最內是子宮內膜。

試一試

孕期藥注意頭髮的護理, 飲食應多樣化, 不應偏食。 要經常洗頭, 洗後不要用強風吹幹, 最好不用捲髮器卷髮, 未完全幹時不刷它。 洗後髮型任其自然, 儘量不要過多地梳理和用過熱的風吹來。 妊娠期的頭髮常比一般情況下略幹些。 所以, 孕婦要按幹髮型來梳理護養。 為了防止頭髮斷裂, 可換用幹性頭髮的洗髮劑和護髮劑, 這些化妝品能減少頭髮的損傷。

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