懷孕143天 懷孕20周孕婦注意事項

寶寶發育

雙胞胎妊娠有時可以通過不同的胎心音來辨識， 特別是如果它們心率不同的話， 一分鐘相差多達10次以上。

每日胎教

撫摸胎教：母親睡前躺在床上， 用自己雙手放在腹部， 由下向上輕壓撫胎兒， 每次撫摸不超過五分鐘。 胎兒的睡眠習慣開始出現----睡眠階段和活動階段輪流交替， 有時母親都可以覺察到。 現在的胎兒看上去就像一個縮小了的新生兒。 他看上去多麼安靜：半閉的眼睛、鼻孔和發育得很好的嘴巴。 每過一陣， 他會將拇指和手指塞進嘴裡， 然後開始練習吮吸。

孕期生理

以妊娠期，

子宮會發生奇異的變化。 子宮從7.5釐米*4.5釐米*2.5釐米， 增大到32釐米*24釐米*22釐米左右;容量增大至3000~4000毫升以上;重量從40克增加至1000克左右， 是原來的25倍。 子宮的增大， 主要靠子宮壁的伸展， 子宮的每個肌纖維都比原來增加許多， 寬度約增加2.7倍， 長度約增加10~12倍， 另外肌纖維的數目也有所增加。 妊娠前的子宮呈扁梨形， 妊娠以後的子宮變成了圓形， 後期則變成卵圓形。

准媽須知

（1）孕期儘量不要在外吃飯， 不要用他人碗筷。

（2）要注意增加優質蛋白質的攝人量， 多吃蔬菜和水果。

（3）到妊娠中期早孕反應仍然明顯， 就到醫院檢查肝功。

（4）染上肝炎應儘早住院治療如母親患的是乙型肝炎或澳抗陽性者， 新生兒在出生24小時內、1個月、6個月分別注射乙肝疫苗。

（5）肝炎產婦及澳抗陽性者， 分娩後注意與嬰兒隔離。

准爸爸必讀

就寢前， 可以由父親通過孕婦的腹輕輕地撫摸胎兒， 同時可與胎兒交談， 如“爸爸來啦， 讓爸爸摸摸你的小手、小腳在哪裡呢？”“爸爸要走了， 再見。 ”對話時間可以晚上9點左右， 每次講話時間5～10分鐘為宜。 內容可多種多樣。