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懷孕144天

寶寶發育

寶寶外表面目清楚、骨骼健全、體瘦、皮膚紅而皺, 這是由於皮下脂肪缺乏的原故。 胎兒的大腦會迅速發育起來, 這個迅速發育的過程一直會持續到孩子5歲。 現在胎兒或會被外界的聲音或活動所驚醒:突然發出的雜訊, 喧吵的音樂, 甚至汽車或洗衣機的震動都會吵醒寶寶。 胎兒還十分瘦。 脂肪僅占全身重量的1%。 胚胎學研究證明, 胚胎從第8周開始神經系統初步形成。 聽神經開始發育, 當胎兒發育進入5~7個月時聽力完全形成, 還能分辨出各種聲音, 並在母體內做出相應的反應。

每日胎教

妊娠期間,

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孕婦的形體變化是孕育胎兒所必需的。 緊衣束身, 片面追求形體線條美當然是不可取的。 但在衣著寬大舒適的前提下, 注意在布料和服裝款式上有所講究, 也能增添美感。 如為了使體形顯得均勻有線條, 可選用豎條紋的布料。 上裝的設計, 可稍加寬肩部, 使腹部不顯得突出。 亦可在領口裝上花邊或佩戴上胸花。 這樣便能明顯地轉移別人對自己腹部的注意力, 使自己顯得雅致、漂亮。 到了妊娠6個月以後, 腹部已能觸摸到胎兒的頭部和肢體, 從這時起就可以輕輕拍打腹部, 並用雙手輕輕推動胎兒, 幫助他在宮內“散步”。 此外, 如能配合音樂和對話等方法同時進行, 將會收到更為理想的效果。

孕期生理

待到瓜熟應該落時,

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在神經一內分泌系統的指揮下, 便開始分娩。 分娩時, 子宮的肌肉有規律地收縮, 收縮時是上段肌肉先收縮, 這部分子宮壁增厚變硬。 同時, 子宮下段的肌肉不收縮反倒舒張放鬆, 形成上緊下松, 上壓下放的局面。 然後, 肌肉收縮的範圍從上段向下提高擴展, 將胎兒推向下方。 就這樣一次一次收縮, 一陣一陣推力, 把胎兒和胎盤娩出。 接著, 子宮會繼續收縮以便止住創口出血。

准媽須知

妊娠到了6個月, 胎兒的發育處於穩定時期, 孕婦應順其自然的參加適量運動, 這對於順利分娩、給嬰兒的健康出生打下好的基礎。 孕婦愉快的活動, 要有良好的興致, 要時時想著與胎兒同歡樂。

飲食營養

蘋果涼菜。 取蘋果3個, 梨1個, 柳丁1個, 調味汁1/4杯,

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檸檬汁3/4杯, 砂糖1茶匙。 將蘋果、梨、柳丁、橘子去皮洗淨, 除核, 切成小塊, 置大碗中, 撒上砂糖、鹽、澆上調味汁和檸檬汁即可。

准爸爸必讀

音樂胎教不僅可促時胎兒的身心發育, 還能培養兒童對音樂的興趣。 據聽力學家蜜雪兒·克萊門斯的調查發現, 胎兒喜歡聽維伐爾地和莫札特的樂曲, 這些輕鬆愉快的樂曲, 可以解除胎兒的煩躁情緒, 使胎兒的心率趨於穩定;反之, 聽勃拉姆斯的樂曲或搖擺樂舞曲, 胎兒會躁動不安。 讓胎兒聽音樂的具體方法是:每日播放幾次音樂, 將耳機放在妻子的腹部, 每次10~30分鐘。

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