懷孕146天

寶寶發育

寶寶已約有291毫米。 寶寶體重差不多有437克。 中耳骨(人體最小的三塊骨頭：錘骨、砧骨和鐙骨)開始硬化， 使聲音能夠被傳導。 在胎兒發育的這個階段， 雖然他可以把音聲的資訊傳給大腦， 但是由於大腦尚未發育成熟， 不知道他們用什麼方法來理解聲音。

每日胎教

有一位孕婦在胎兒5個月時， 每天清晨起床都拍著腹中的胎兒說：“你好!寶寶起床了， 讓我們一起欣賞音樂吧!”然後打開答錄機並與胎兒搭話。 在晚上10點左右睡覺， 當胎教進行2~3月時， 一放音樂， 腹中的胎兒就能隨著音樂節拍， 在母親腹中手舞足蹈。

准爸爸必讀

音樂胎教一般在妊娠5個月時進行， 因為此時胎兒已有聽力了。 每次5~12分鐘， 6個月以後， 每次20分鐘， 一天1~2次， 可選在早晨起床及入睡前進行， 如胎動強可多聽幾次， 但每次不超過20分鐘。

准媽媽保健

徐之才主張孕婦“身欲微勞”， 認為過勞傷胎， 微勞宜胎。 因為微勞可使血脈流通， 防止難產。 如《萬氏婦人科》中明確指出：“婦人受胎之後， 常宜行動往來， 使氣血流通， 血脈和暢， 自無難產。 若好逸惡勞， 好靜惡動， 貪臥養嬌則氣停血滯，

小竅門

防治背痛可選用可以提供良好支撐的堅硬的床墊。 如果你的床墊往下陷， 你只要將一塊夾板放在床墊下就行了。 你還會發現睡在床板上時背部舒服極了。

飲食營養

蘋果杏湯：取杏、蘋果、糖、澱粉、檸檬酸適量。 將杏洗淨去核， 放兩杯水煮軟， 再加三杯水和糖適量， 蘋果切塊放入， 上火煮， 開鍋後倒入用水和好的澱粉， 不斷攪拌， 再煮開， 加少許檸檬酸。