懷孕14周還需要吃葉酸嗎

懷孕14周已經進入了孕中期， 這個時期寶寶的成長速度很快， 需要的營養也就更多了。 媽媽們在這個時期對寶寶營養的攝入也更加擔心。 孕婦符合維生素、葉酸、鈣片等等是不是都需要補充也成了孕媽媽們糾結的問題。 14周的孕媽要吃什麼？還需要補充葉酸嗎？來我們一起來探討吧。

我已孕14周了， 家裡的葉酸吃完了， 現在還需要吃葉酸嗎？老公讓的意思是讓我接著買葉酸吃， 可我不想吃了， 懷孕14周要吃些什麼？可我不想的寶寶不健康， 擔心如果孕婦14周不吃葉酸可以嗎？

星寶寶小編說：孕婦補充葉酸片主要的作用是為了防止孩子出現神經管的畸形。

一般來說葉酸片的吃法是在懷孕之前的3個月開始吃， 一直吃到懷孕滿3個月， 總共需要吃6個月的時間。 胎兒期內， 腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。 妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡， 在第8周時他的腦細胞增殖迅速， 也最易受到致畸因素的影響。 如果在此關鍵時候補充葉酸， 可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。 因為胎兒腦部發育最早， 所以胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內。 但是在孕早期， 大多數准媽媽還未意識到自己已經懷孕， 就容易面臨著葉酸缺乏的危險， 所以需要及時補充葉酸片。 等孕媽媽懷孕14周後， 再補充葉酸就不是很有必要了， 因此不補充也不會有什麼問題。 如果孕媽擔心自己的葉酸補充不足， 也可以適當多吃一些含葉酸的食物， 比如菠菜、萵苣、草莓、獼猴桃等等。