懷孕14天

飲食營養

世界衛生組織建議， 一歲內嬰兒， 每日需要葉酸60微克， 一歲以上的幼兒及兒童， 每日100~200微克。 美國推薦量， 成人每天400微克， 孕婦每天800克， 乳母每天600微克， 在各種疾病狀況時要適當增加供給量。

你知道嗎

在化學工業、製藥行業及實驗室人員工作中接觸各種有機溶劑。 無形中會對女性的生殖健康造成危害。 妊娠最初3個月， 胚胎正處於面部器官融合期， 孕婦接觸有機溶劑易導致新生兒中樞神經系統缺陷、唇齶裂等。 特別是在妊娠早期， 必要時應提出更換工種或適當休息。

每日胎教

《幼幼集成》雲：“胎嬰在腹與母同呼吸，

准媽須知

如果實在無法避開可疑的有害物質， 就應該嚴格遵照安全操作規程， 穿防護服， 戴隔離帽和口罩， 避免粉塵的吸入， 避免皮膚的接觸。