懷孕158天

寶寶發育

手足的活動逐漸增多， 身體的位置常在羊水中變動， 如果出現臀位也不必害怕， 因為胎位沒固定。

每日胎教

徐之才逐月養胎方：妊娠六月， 始受金精， 以成其筋。 身欲微勞， 無得靜處。 出遊於野， 數觀走犬， 及視走馬。 食宜鷙鳥猛獸之肉， 是謂變腠理紉筋。 以養其力， 以堅背膂。 妊娠六月， 足陽明脈養， 不可針灸其經。 足陽明內屬於胃， 主其口目。 六月之間， 兒目皆成， 調五味， 食甘美， 無大飽。

准媽媽須知

妊娠中期以後， 孕婦常感到腰背疼。 孕婦腰背疼痛是生理反應， 不是什麼病， 只要注意自我保健， 是可以減輕的。

首先孕婦要注意保持良好的姿勢， 站立時骨盆稍向前傾， 肩膀稍向後落下。 避免較長時間站立、坐、走， 要注意勞逸結合， 姿勢要常變化。 走路時要全身放鬆， 坐時後腰要舒服地靠在椅背上， 不要長間坐凳子。 平臥睡覺時， 可在膝關節後方墊個枕頭或軟墊， 使膝關節屈曲起來， 幫助減少腰腿後伸， 使腰背肌肉韌帶得到充分休息。 孕婦不要穿高跟鞋， 穿高跟鞋會加重腰疼。 懷孕造成的生理性腰疼， 分娩後就會消失， 因此不用治療， 特別是不要服藥、貼膏藥， 可以多散步， 少站立， 做做孕婦操， 適當休息。

飲食營養

桑葚糖水：鮮桑葚60克， 白糖或冰糖適量。 鮮桑葚加水煮， 加糖， 去渣飲水。

胎教趣聞

科學家把26名1.5~4歲的孩子分為4組， 一組睡在播放每分鐘72次正常心跳聲音的房中，

一組睡在播放每分鐘72次由節拍器發出聲音的房中， 一組睡在播放催眠曲的房中， 一組睡在沒有任何聲音的房中。 孩子們每個房間睡四個晚上， 由觀察人員記錄孩子入睡需要的時間。 結果發現處在有心跳聲環境的孩子入睡所需的時間是其餘條件下的一半。 在其他三種房間孩子入睡的時間無差異。 從實驗可推斷胎兒有記憶和學習的可能性。