孕中期的孕婦應注意營養均衡， 葷素搭配， 增加主糧攝入， 有利於保證熱量供給， 攝入優質蛋白質， 懷孕15周吃什麼好？
懷孕15周了我， 婆婆怕營養不夠整天燉雞鴨之類的東西給我吃， 大冷天的那些吃又吃不下去， 不吃吧婆婆很難受， 吃吧我不想啊， 親們救救我吧， 到底孕婦要吃些什麼對胎兒比較好呢？
星寶寶小編說：懷孕15周， 可以多吃一些芹菜、蘿蔔等含粗纖維的蔬菜或水果， 對清潔口腔有利， 而且充分地咀嚼可以起到鍛煉牙齒、按摩牙齦的作用。 含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育;辛辣食物會引起便秘，
肉類：動物肝臟、仙貝、生蠔。
主糧：米、面、小米、玉米、燕麥片。
豆類：豆漿、豆腐、豆干。
首先來說，懷孕初期三個月，要積極補充葉酸，以便預防胎兒的神經管疾患，維生素e之類的藥物，可以適量的吃一點，有保胎和利於皮膚的作用，孕初期，一定要禁辣，禁止房事。 [詳細答案]
懷孕初期因為胚胎還在形成的階段，注意不能吃山楂、薏米、西洋參等容易導致滑胎的食物，還有生冷的東西最好也不要吃，應儘量避免引起腹瀉。平時應多吃新鮮的食物，可以吃些水果，蔬菜還有有意識地多吃一些肉類，比... [詳細答案]
鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要，而且也有助於骨骼的正常發育。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關係到新生兒身高、體重和頭圍大小。在沙拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、香蕉、草莓、葵花籽和... [詳細答案]
您好，懷孕4個多月飲食上均勻，多吃新鮮蔬果比較好，可以每天適量吃堅果也是對胎兒發育有利的，飲食上注意避免生冷、辛辣這些刺激性食物就好，像是蟹、甲魚、桂圓、薏米、山楂、芒果、鳳梨、荔枝等是不要吃比較好... [詳細答案]
您好，1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量... [詳細答案]
