懷孕15周孕婦什麼睡姿好

 常聽到周圍一些孕媽媽抱怨說懷孕之後就沒睡過好覺， 翻來覆去總是睡不著。 要改善睡眠品質， 首先要知道導致孕婦睡眠不好的原因是什麼。 那麼， 對於懷孕十五周孕婦什麼睡姿好呢？

我是一個比較馬大哈的人， 可是懷孕之後老公管的很嚴什麼也管， 這個不讓吃那個不讓吃。 要帶防輻射服， 不讓化妝， 不讓戴首飾， 說對孩子有影響， 我都一一聽他的了。 晚上睡覺我不老實， 一會趴著睡， 一會側躺著睡， 他非讓我左側睡， 說對胎兒好， 我最不喜歡左側睡了， 就想知道懷孕15周孕婦什麼睡姿好？

星寶寶小編說：一般的話，

另外， 建議孕婦由於身體負荷較重， 易疲勞， 午間更應抽空休息。 午睡一般不宜超過1個小時， 否則會影響晚上的睡眠品質。 孕婦的體溫一般比常人稍高， 因此孕媽媽的睡房應該保持清涼宜人。 此外， 臥室最好採取一些隔音和擋光的措施， 以避免噪音和強光影響睡眠。